• Traži
  • Sa fotogalerijom Sa videom

Četvrtak, 11.05.2017.

Većina ljudi pravi iste

Najčešće greške koje se prave tokom mršanja

Mršanje je za većinu ljudi drugi termin za beskonačno vježbanje na kardio spravama, nekoliko vježbi za trbušne mišiće i to je to. Baš zbog toliko...

Alexis Ren uživa na egzotičnim plažama

Seksipilna surferka koja je zapalila InstagramFotogalerija

Amerikanka Alexis Ren, osim što je model za kupaće kostime, je i sjajna surferka koja svojim provokativnim forografijama svakodnevno obraduje armiju...

Utorak, 09.05.2017.

Najefikasnije “gorivo”

6 idealnih jela prije treninga i teških aktivnosti

Bilo da se spremate za odlazak u teretanu, trčanje, planinarenje ili jednostavno neku drugu vrstu teže fizičke aktivnosti, sat i pol do dva prije...

Ponedeljak, 08.05.2017.

Za dokazani napredak

Pet složenih vježbi koje se ne smiju preskakati

Vježbe koje se fokusiraju na više mišićnih grupa, zglobova, tetiva i ligamenata, nazivaju se složenim vježbama. Izvođenjem ovakvih vježbi, omogućava...

Nedelja, 07.05.2017.

Subota, 06.05.2017.

Petak, 05.05.2017.

Ne želite biti oni

Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Nakon što se ljudi izbore sa fazom borbe samih sa sobom i konačno uplate članarinu u fitness centru, članstvom i čestim posjećivanjem teretane,...

Najefektniji dio

Četiri koraka do atraktivne V-linije

Istraživanja su pokazala da dame popularnu V-liniju stomaka na muškarcima smatraju jednim od najatraktivnijih dijelova tijela. S druge strane, iako...

Četvrtak, 04.05.2017.

Srijeda, 03.05.2017.

Uđite u svijet mišića na pravi način

Šest najgorih grešaka početnika u teretani

Da bi novajlije među željezom napravile prvi korak onom pravom nogom, i izbjegle tako sve zamke na koje se po automatizmu pada, neophodno je da...

Utorak, 02.05.2017.

Šest važnih koraka

Kako popraviti zaostajuće mišićne partije

Na svijetu ne postoji nijedan bodybuilder, prije svega rekreativac, koji je prezadovoljan sa svakom svojom mišićnom partijom. Jednostavno, svako...

Ponedeljak, 01.05.2017.

Petak, 28.04.2017.

Praktično beskorisne

Gubljenje vremena: 5 praktično beskorisnih vježbi

Vježbanje satima i satima bez naročito vidljivih pomaka, krajnje je frustrirajuća stvar koju treba po svaku cijenu izbjeći. Najbolji način, naravno...

Pulcinella iskreno o šest namirnica

"Hrana koja radi": Namirnice koje grade top formu

Kao i svi profesionalno posvećeni bodybuildingu, Dave Pulcinella je pokušavajući dostići svoju najbolju tjelesnu formu ikada, dosta rano shvatio da...

Četvrtak, 27.04.2017.

Preporučeni za uspjeh

9 najboljih suplemenata za muškarce

Početnici u teretani i ljudi koji su tek na početku ostvarivanja mnogo željene tjelesne transformacije, prilikom samog ulaska u prodavnicu...

Iranac identičan Argentincu

Upoznajte Messijevog dvojnikaFotogalerija

Riza Perestes ime je koje u svijetu fudbala ništa ne znači.

Srijeda, 26.04.2017.

Ponedeljak, 24.04.2017.

Nedelja, 23.04.2017.

Pronađite svoj

Pet tipova gojaznosti i njihovi uzročnici

Iako se gojaznost definiše kao medicinsko stanje koje karakteriše višak tjelesne masnoće akumuliran u tolikoj mjeri da ima negativan uticaj na...

Petak, 21.04.2017.

Novi trend, vječna pravila

Pravila brade koja bi muškarci trebali slijediti

Brade su ponovo "in", a sve je krenulo prije par godina kada je tadašnji trener Barcelone Pep Guardiola širokoj javnosti pokazao kako se fantastično...