• Traži
  • Sa fotogalerijom Sa videom

Petak, 04.08.2017.

Iscrpite trbušnjake

Vježbe za čelični six-pack

Isklesani trbušni mišići nakon regulacije ishrane i uticanja na masne naslage, iziskuju i redovno izvođenje vježbi koje su mnogo kompleksnije od...

Ponedeljak, 31.07.2017.

Izgradite mišiće i bez teretane

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i...

Subota, 29.07.2017.

Transformacija bez teretane

15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice

Dvije bučice prosječne težine svako može dosta jeftino nabaviti, te na taj način sebi otvoriti put do tjelesne forme kakva se uvijek željela postići....

Promjene u tijelu

Kako pauze od treninga utiču na ljudski organizam?

Sve fizički aktivne osobe koje su treniranje učinile dijelom svoje svakodnevnice, nekada su se našle u fazi odmaranja od treniranja i tegova na kraće...

Četvrtak, 27.07.2017.

Pronalazite li se?

Da li ste pod stresom? 20 jasnih pokazatelja

Dok je stres dio veoma važnog zaštitnog sistema ljudskog organizma, dugotrajna izloženost stresnim situacijama, s druge strane, remeti skoro sve...

Srijeda, 26.07.2017.

Utorak, 25.07.2017.

Stvari koje treba znati

Kako povećati snagu: Pet istina o vječnom pitanju

Natprosječna snaga je uvijek izazivala strahopoštovanje, te bila i ostala inspiracija za nastanak bezbroj priča i mitova. Posebno za pripadnike...

Ponedeljak, 24.07.2017.

Faktori koje treba razmotriti

Kako odabrati bicikl?

Gledano sa aspekata funkcionalnosti i uticaja na zdravlje ljudi, nabavka bicikla i njegovo korištenje bi mogli biti među najboljim potezima koje je...

Srijeda, 26.07.2017.

Pored njih ni Mr. Olympia nije najveći

Divovi pored kojih ruke Phil Heatha izgledaju male

Phil Heath je već sada jedan od bodybuildera koji su dosegnuli status legendi, a šest titula Mr. Olympia i napad na sedmu uzastopnu koju će pokušati...

Petak, 21.07.2017.

Četvrtak, 20.07.2017.

Sve što će vam ikada trebati

Zlata vrijedni savjeti: 7 pravila izgradnje mišića

Potpuno iskreni savjeti najuspješnijih ljudi u određenim poljima života, uvijek su zlata vrijedne mudrosti koje treba s velikom pažnjom saslušati i...

Utorak, 18.07.2017.

Ekstra efikasna vježba

Razlozi dovoljni da počnete preskakati konopac

Ako bi trebali "iz prve" navesti jednu vježbu s kojom je moguće poboljšavati kondiciju, mršati, jačati mišiće i odlično se zabaviti, onda bi bez...

Ponedeljak, 17.07.2017.

Svi žele izgledati poput njih

Uzori milionima: Top 10 muških fitness modela

Dok ženski fitness modeli privlače najviše pažnje na internetu i osvajaju redom naslovnice najpoznatijih magazina, muški modeli koji su svoja tijela...

Nedelja, 16.07.2017.

Petak, 14.07.2017.

Četvrtak, 13.07.2017.

Srijeda, 12.07.2017.

Petak, 14.07.2017.

Srijeda, 12.07.2017.

Kako do trbušnjaka

Put do six-packa: Najbolje vježbe za početnike

Dok su lijepo izraženi trbušnjaci najpoželjnija grupa mišića koja predstavlja nedosanjani san većine osoba, inače rezultat efikasnih vježbi i...

Ponedeljak, 10.07.2017.