• Traži
  • Sa fotogalerijom Sa videom

Ponedeljak, 05.06.2017.

Obavezni dio treninga

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Iako svi fitness centrima imaju specifične ciljeve pred sobom, zajedničko za sve te osobe je da imaju jaku želju da postanu veći i jači. Dok su...

Pustio kosu

Duško Ivanović ima novi imidžFotogalerija

Bivši selektor košarkaške reprezentacije Bosne i Hercegovine Duško Ivanović promijenio je imidž.

Petak, 02.06.2017.

Oni tako žive

Deset pravila života bodybuildera

Sportisti koji žive najspecifičnijim stilom života definitivno su bodybuilderi. Osim što su to osobe koje plijene pažnju svojim mukotrpno izgrađenim...

Ponedeljak, 29.05.2017.

Motivacija za sve što radite

Citati slavnih bodybuildera koji će vas motivisati

P bodybuilderi prije svega moraju imati monstruozno veliku snagu uma, istu onu koja je potrebna svakom drugom stručnjaku da bi kroz upornost i rad...

Nedelja, 28.05.2017.

Šampionski koraci

Do najbolje forme ikad kroz samo tri koraka

Da bi se ostvario manji napredak i postigao određeni fitnes cilj, ali i da bi se napravili ozbiljni iskoraci i ostvario zapažen rezultat na...

Subota, 27.05.2017.

Stvari koje treba znati

Kako povećati snagu: Pet istina o vječnom pitanju

Natprosječna snaga je uvijek izazivala strahopoštovanje, te bila i ostala inspiracija za nastanak bezbroj priča i mitova. Posebno za pripadnike...

Petak, 26.05.2017.

Naučno potvrđeni

7 zadivljujućih beneficija HIIT treninga

Treninzi u intervalima visokog intenziteta pomaže mnogo bržem topljenju masnih naslaga, ali to nije jedini razlog zašto bi trebali biti sastavni dio...

Zvao ga na sirnicu

Mandžukić iznenadio Pjanića

Juventus je osvojio Scudetto i igrači Stare dame slave duplu krunu, a još imaju finale Lige prvaka.

Srijeda, 24.05.2017.

Četvrtak, 25.05.2017.

Mislio da je prestar za vježbanje

Nije kasno: 45-godišnjak zadivio transformacijom

Prirodno razmišljanje osoba koje su ušle u petu deceniju života i koje nikada ranije nisu vježbale je da su prestare za vježbanje, te da je nemoguće...

Utorak, 23.05.2017.

Zlatna vježba koje se mnogi boje

Usudite se: Sve što treba znati o mrtvom dizanju

Mrtvo dizanje je jedna od najboljih složenih vježbi koje postoje, a snažno pogađa zadnju ložu, gluteus, trapeze, leđa, pa čak i podlaktice. Ukratko,...

Subota, 20.05.2017.

Dokazana pravila

Naučite kako graditi mišiće u 4 koraka

Početnicima na putu popravljanja tjelesne forme i izgradnje mišića, bez ikakve sumnje najveći problem predstavlja to što im svako govori posebne...

Petak, 19.05.2017.

Ne preskačite dan nogu

Najžešće vježbe za razvoj masivnih nogu

Noge su velika grupa mišića koja se daleko najčešće preskače, pa kada dođe do primjećivanja jasnog gubitka simetrije, većina traži najkraće puteve do...

Četvrtak, 18.05.2017.

Dodijeljene i vrijedne nagrade

Završena 1. sarajevska rolerijada

Proteklog vikenda, uz mnogobrojnu publiku, u organizaciji udruženja građana “Klub sporta “Fit & Fun”, realizirana je „1. Sarajevska rolerijada” u...

Srijeda, 17.05.2017.

Četvrtak, 18.05.2017.

Povratak korijenima je ključ

Sedam baznih vježbi za razvoj brutalne snage

Ljudi koji godinama treniraju dobro znaju da postoje dvije vrste snažnih ljudi – oni koji su jaki samo u sali s tegovima i oni koji su jaki za sve...

Srijeda, 17.05.2017.

Intervalni treninzi visokog intenziteta

Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?

Intervalni treninzi visokog intenziteta, zahvaljujući svojoj dokazanoj efikasnosti, sve su popularniji vid fizičke aktivnosti među različitim...

Utorak, 16.05.2017.

Jednostavno i efektno

6 savjeta kako do ogromnih ruku

Dok izgradnju ruku impresivnih obima sanja većina momaka u teretanama, oni kojima je to uspjelo i čijim istreniranim i velikim "topovima" se drugi...