• Traži
  • Sa fotogalerijom Sa videom

Četvrtak, 18.05.2017.

Dodijeljene i vrijedne nagrade

Završena 1. sarajevska rolerijada

Proteklog vikenda, uz mnogobrojnu publiku, u organizaciji udruženja građana “Klub sporta “Fit & Fun”, realizirana je „1. Sarajevska rolerijada” u...

Srijeda, 17.05.2017.

Intervalni treninzi visokog intenziteta

Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?

Intervalni treninzi visokog intenziteta, zahvaljujući svojoj dokazanoj efikasnosti, sve su popularniji vid fizičke aktivnosti među različitim...

Utorak, 16.05.2017.

Jednostavno i efektno

6 savjeta kako do ogromnih ruku

Dok izgradnju ruku impresivnih obima sanja većina momaka u teretanama, oni kojima je to uspjelo i čijim istreniranim i velikim "topovima" se drugi...

Ponedeljak, 15.05.2017.

Argentinac otkriva detalje u autobiografiji

Icardi otkrio kako je ukrao Wandu od Maxija

Proteklih godina mnogobrojni svjetski mediji pisali su o odnosu između nekadašnjih prijatelja Maura Icardija i Maxija Lopeza.

Nedelja, 14.05.2017.

Šta su tačni odgovori?

Svi "dizači" trebaju znati odgovore na ova pitanja

Bilo da se radi o rekreativcima koji provode dio svog slobodnog vremena u teretani, ili da su u pitanju profesionalci koji uz pomoć tegova grade...

Petak, 12.05.2017.

Kako se udebljati?

Mršavi momci bi trebali jesti ovih 6 namirnica

Dok se najveći dio pažnje usmjerava ka osobama sa viškom kilograma i daju im se savjeti kako da smanje svoje masne naslage i konačno jednom počnu da...

Četvrtak, 11.05.2017.

Većina ljudi pravi iste

Najčešće greške koje se prave tokom mršanja

Mršanje je za većinu ljudi drugi termin za beskonačno vježbanje na kardio spravama, nekoliko vježbi za trbušne mišiće i to je to. Baš zbog toliko...

Alexis Ren uživa na egzotičnim plažama

Seksipilna surferka koja je zapalila InstagramFotogalerija

Amerikanka Alexis Ren, osim što je model za kupaće kostime, je i sjajna surferka koja svojim provokativnim forografijama svakodnevno obraduje armiju...

Utorak, 09.05.2017.

Najefikasnije “gorivo”

6 idealnih jela prije treninga i teških aktivnosti

Bilo da se spremate za odlazak u teretanu, trčanje, planinarenje ili jednostavno neku drugu vrstu teže fizičke aktivnosti, sat i pol do dva prije...

Ponedeljak, 08.05.2017.

Za dokazani napredak

Pet složenih vježbi koje se ne smiju preskakati

Vježbe koje se fokusiraju na više mišićnih grupa, zglobova, tetiva i ligamenata, nazivaju se složenim vježbama. Izvođenjem ovakvih vježbi, omogućava...

Nedelja, 07.05.2017.

Subota, 06.05.2017.

Petak, 05.05.2017.

Ne želite biti oni

Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Nakon što se ljudi izbore sa fazom borbe samih sa sobom i konačno uplate članarinu u fitness centru, članstvom i čestim posjećivanjem teretane,...

Najefektniji dio

Četiri koraka do atraktivne V-linije

Istraživanja su pokazala da dame popularnu V-liniju stomaka na muškarcima smatraju jednim od najatraktivnijih dijelova tijela. S druge strane, iako...

Četvrtak, 04.05.2017.

Srijeda, 03.05.2017.

Uđite u svijet mišića na pravi način

Šest najgorih grešaka početnika u teretani

Da bi novajlije među željezom napravile prvi korak onom pravom nogom, i izbjegle tako sve zamke na koje se po automatizmu pada, neophodno je da...