• Traži
  • Sa fotogalerijom Sa videom

Petak, 13.01.2017.

U stvari, istina je drugačija

Pravila dizanja tegova koja ipak nisu toliko važna

Kada je riječ o povećanju snage i izgradnji mišića, važnost posvećenosti i obraćanja pažnje na detalje je nesporna. Međutim, neki ljudi idu predaleko...

Četvrtak, 12.01.2017.

Srijeda, 11.01.2017.

Pojačao jesenjeg prvaka Premijer futsal lige BiH

Slaven Novoselac potpisao za Mostar SG Staklorad

Nekadašnji bh. futsal reprezentativac Slaven Novoselac odlučio se vratiti u BiH, te je danas potpisao za FC Mostar SG Staklorad.

Ponedeljak, 09.01.2017.

Varijacije najpoznatije vježbe

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Ukoliko tragate za nečim što bi omogućilo da bez opreme i odlazaka u teretanu izgradite jaka i velika prsa i ruke, te ojačate i samu tjelesnu jezgru,...

Nedelja, 08.01.2017.

Subota, 07.01.2017.

Odbojkaš Borca o ambicijama

Ilić: Cilj nam je play-off

Odbojkaši banjalučkog Borca broje sitno do početka priprema za drugi dio sezone Premijer lige BiH.

Iz privatnih razloga

Rajko Kecman napustio OK Borac

Rajko Kecman od danas više neće nositi dres Odbojkaškog kluba Borac iz Banja Luke.

Četvrtak, 05.01.2017.

Srijeda, 04.01.2017.

U slučaju da vam treba motivacija

Demonstracija sile: Za ovo su trenirali godinamaVideo

Raditi nešto što drugi ne rade iz dana u dan, neminovno vodi do jednog trenutka u kom svi zanijeme i diveći se gledaju demonstraciju onoga što oni ne...

Srijeda, 28.12.2016.

Za velike momke i one koji to žele postati

Deset pravila istinskog bodybuildinga

Želite biti veliki, zaista? Trenirate žestoko, jedete kvalitetno i lagano rastete, ali i dalje ste sigurni da neke stvari sputavaju vaš napredak?...

Nedelja, 25.12.2016.

Bilo je veoma zanimljivo

TOP 10 sportskih događaja u 2016. godiniVideo

Još jedna godina je na izmaku. 2016. godina donijela je mnoštvo veoma zanimljivih sportskih događaja, pa su svi zaljubljenici u sport mogli da...

Subota, 24.12.2016.

Jubilej Džudo kluba Hercegovac

Prigodnim programom Džudo klub Hercegovac nedavni je proslavio 53. rođendan i proglasio najbolje članove u ovoj godini. 

Srijeda, 21.12.2016.

Svo znanje koje vam treba

16 pravila ishrane za isklesano cijelo tijelo

Fitness i bodybuilding profesionalci dobro znaju da se dvije trećine napretka prave u kuhinji, dok se samo preostala jedna odnosi na treninge. Baš...

Ponedeljak, 26.12.2016.

Mnogi i počinju trenirati radi toga

Najveće laži u koje vjeruju početnici u teretani

Teško je vjerovati da na cijelom svijetu postoji ijedna osoba koja redovno vježba u teretani i koja je postigla zavidne rezultate, a da nije pravila...

Četvrtak, 22.12.2016.

Dokazano najefikasnije

8 ključnih vježbi za stvaranje mišićne mase

Uz ishranu koja prati i podržava svu žestinu treninga, odabir kvalitetnih vježbi predstavlja osnovu procesa izgradnje mišićne mase. Specifičnost...

Ponedeljak, 19.12.2016.

Izgradite mišiće i bez teretane

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i...