Andrea Thomas je stručnjakinja za fitness i personalna trenerica. Njene fotografije su privukle veliku pažnju na Instagramu, te joj pružile priliku da započne svoju karijeru iz snova.

Tokom posljednjih nekoliko godina, potrošnja vode u bocama je znatno porasla. Razlog za ovo je to što se voda iz boce smatra sigurnijom i boljom od vode iz česme.

Možda ste već čuli za tečnu dijetu koja uključuje konzumiranje vode, čaja i supa. Ipak, tečna dijeta ne mora biti ovako rigorozna. Ona može uključivati svu hranu koja je tečna ili koja se može pretvoriti u tečnost. Ovaj način ishrane može dati vašem tijelu priliku da se oporavi i detoksicira.

Eva Quiala je poznata fitness ikona i manekenka. Popularna je u svijetu fitnessa zbog svoje fenomenalne figure koju je uspjela izgraditi zahvaljujući napornim treninzima u teretani. 

Šećer je jedan od najvećih problema moderne ishrane. Ovaj dodatak se nalazi u čokoladi, krofnama, kolačima, ali i u brojnim namirnicama za koje to ne bismo ni pomislili. Iako postoje prirodni šećeri koji su dobri za naše zdravlje, postoje rafinirani i industrijski prerađeni šećeri koji mogu predstavljati pravu opasnost.

Svijetom se šire podaci da bi se koronavirus mogao zadržati nekoliko godina. Ovo bi značilo da se naš život duže vremena neće vratiti u normalu. Vrlo je moguće i da ćemo vidjeti trajne promjene u načinu poslovanja poduzeća, a neki veliki događaji možda ostanu odgođeni u bliskoj budućnost. Društveno distanciranje možda postane svakodnevnica na duži period, a nošenje maski neophodno za svakodnevne aktivnosti. Stoga se mnogi pitaju koliko se zapravo sigurno kretati tokom širenja zaraze poput koronavirusa, te da li je ovo dobra ideja?

Olivia Delgado je popularna fitness ikona iz Los Angelesa. Ova nevjerovatna djevojka je zahvaljujući društvenim mrežama i svojim nevjerovatnim fotografijama, uspjela postići ogroman uspjeh u fitness industriji.

Srce je jedan od vitalnih organa u našem tijelu. Ovaj organ pruža neprekidnu cirkulaciju krvi, te je zbog toga važno da ga održite u najboljem mogućem stanju. Ipak, mnogi mladi ljudi zanemaruju brigu o ovom organu, a to tek kasnije može ostaviti posljedice na zdravlje.

Isprobajte preskakanje užeta, hodajte stepenicama, a možda biste mogli isprobati veslanje...

Breanna Soligny je  personalna trenerica, fitnes model i instruktorica jahanja iz Maple Grovea u Minnesoti. Popularna je na društvenim medijima, gdje prenosi slike i videozapise u kojima prikazuje svoj fitness stil života.

Jetra je jedan od vitalnih organa u ljudskom tijelu. Ovaj organ ima izuzetno važnu ulogu u ljudskom tijelu.

Jeste li se ikad pitali šta Adriana Lima jede i koliko vježba? Vjerovatno jeste jer Victorijina anđelica ima zaista odlično tijelo, ali nemojte se zavaravati, Adriana za takvo tijelo naporno vježba i pazi što jede.

Kada bi, oni koji ne vole ovo ljetno voće, znali koje nevjerojatne zdravstvene prednosti ima smokva, vjerujemo da bi brzo promijenili mišljenje!

Diana K. Levy popularna je fitness ikona iz Venecuele. Ona je dostigla veliku popularnost zahvaljujući svom Instagram profilu i ostalim društvenim mrežama.

Četrdesetodvogodišnji fitness model Torrie Wilson jedna je od najvećih diva hrvanja, a 2008. godine napustila je poznatu američku kompaniju WWE. Iako je tim potezom razočarala brojne fanove, to je bio početak njene uspješne karijere.

Elle Edwards je fitness model, studentica prava i sportistkinja iz Engleske. Njena najveća strast su zdrava ishrana, treninzi i zdravlje. Ona obožava osjećaj koji dobije nakon treninga, te inspiriše i druge da počnu više raditi na sebi.

Jessenia Vice, poznata i kao Jessenia Katherine Gallegos, prešla je iz pretilosti i zlostavljanja u djetinjstvu, do vrhunskog fitness modela i sportašice. Danas je Jessenia  i zagovornica protiv nasilja u porodici, te pomaže drugima da se pronađu u svijetu fitnessa.

Ne iznenađuje nas vijest da gazirana pića nisu dobra za zdravlje. To zapravo više ni nije vijest, nego svima dobro poznata činjenica.

Paige je u žižu javnosti dospjela je jer se žestoko usprotivila strogim propisima o odijevanju golferica koji brane košulje s velikim dekolteom, tajice ili kratke suknje. A to je upravo i njezin stil odijevanja...Pored toga, njena popularnost svakodnevno raste zbog nestvarno dobrog izgleda.

Limunska voda je napitak napravljen od vode pomiješane sa svježim limunovim sokom. Za ovu  vrstu vode se često tvrdi da ima razne zdravstvene koristi, uključujući poboljšanje probave, poboljšanje koncentracije i povećanje razine energije. Također se vjeruje da pomaže u promociji gubitka kilograma, a popularna je i kao dio mnogih dijeta.

Žena koja prkosi godinama, fitness model Sheila Kiss, otkrila je kako u poznim godinama može stati rame uz rame sa djevojkama koje joj mogu biti unuke.

Previše masnoće na području trbuha se smatra iznimno opasnom za zdravlje srca.

Johanna Sophia je fitness ikona iz Kanade koja je uspjela izgraditi zavidnu karijeru u fitness industriji. Danas je ona popularna fitness trenerica, ali njena priča nije oduvijek bila pozitivna.

Dok vlade i dalje smanjuju ograničenja tokom pandemije COVID-19, teret širenja rizika prebacuje se na ljude. Stručnjaci mjesecima savjetuju ljude da nose maske, peru ruke i drže udaljenost od 2 metra. Ali sada, kada se neka javna mjesta ponovo otvaraju, pojedinci moraju sami odlučiti koje mjere zaštite će samovoljno sprovoditi.

Ana Paula Saenz je fitness model i trenerica iz Meksika. Ona je tek nedavno stekla veliku popularnost, zahvaljujući svojim profilima na društvenim medijima.

Možda su vam, dok ste bili dijete, stariji govorili kako će vam konzumiranje kore hljeba ufrčkati kosu. Sada kada ste odrasli, možda ste se zapitali da li je ovo mit ili istina.

Postoji mnogo lijekova koji vam mogu biti korisni kada osjetite iznenadnu bol. Ipak, trebate biti oprezni nakon što popijete tabletu protiv bolova, obzirom da u kombinaciji s nekim namirnicama možete samo pogoršati simptome. Body.ba vam u nastavku donosi hranu i piće koje ne smijete miješati s lijekovima protiv bolova:

Diana K. Levy je popularna fitness ikona i model. Porijeklom je iz Venecuele, a danas karijeru gradi u Americi, gdje radi na većim projektima modeliranja.

Vlakna se često preporučuju u planu zdrave i izbalansirane ishrane, a razlozi za to su bezbrojni. Vlakna su korisna za vaše probavno zdravlje, mogu ubrzati proces mršanja, dobra su za zdravlje kože, sprječavaju nastanak hroničnih bolesti poput dijabetesa i slično.

Možda nestrpljivo čekate povratak uobičajenoj rutini života, ali uvijek postoje mjere predostrožnosti koje morate pratiti, pogotovo ako planirate povratak u teretanu za vrijeme pandemije koronavirusa.

Pizza je omiljeno jelo ljudi širom svijeta. Ipak, oni koji pokušavaju smršati ili poboljšati svoje prehrambene navike, često izbjegavaju ovu ukusnu namirnicu. Ako ste jedna od osoba koja želi više paziti na svoj unos kalorija, bilo bi korisno da znate koliko kalorija sadrži jedan komad pizze.

Jayne Lo je profesionalni fitness model, natjecateljica u bikiniju i personalna trenerica porijeklom iz Hong Konga. Danas ona živi u Londonu, te tamo gradi karijeru fitness modela i personalne trenerice.

Med se godinama koristi kao zaslađivač, a mnogi se pitaju kako je moguće da nešto tako slatko može biti toliko dobro za vaše zdravlje. Body.ba vam u nastavku donosi zdravstvene beneficije meda, zbog kojih ćete svako jutro posegnuti za zdravom kašikom zdravlja: