Yamal planira od sutra da posti, evo šta su u Barceloni odlučili napraviti

Kao i prošle sezone, Yamal će i ove tokom ramazana postiti. U jeku najvažnijeg dijela sezone, Barcelona je odlučila da potpuno stane iza svog igrača, te da se povede posebna briga o njemu u narednih 30 dana.

Kako prenose španski mediji, stručni štab katalonskog velikana priprema poseban plan ishrane za Laminea Yamala, koji od sutra počinje post tokom mjeseca ramazana, a post će trajati do 19. marta.

Mladi ofanzivac će tokom narednih sedmica postiti od zore do zalaska sunca, što znači da neće unositi hranu ni tečnost u dnevnim satima.

U Barceloni su svjesni koliko je važno pravilno balansirati između vjerskih obaveza i vrhunskog sportskog ritma. Zbog toga klupski nutricionisti rade na prilagođenom režimu ishrane koji će Yamalu omogućiti optimalan oporavak i dovoljan unos energije u periodu između iftara i sehura.

Poseban fokus biće na hidrataciji, kvalitetnim proteinima i sporootpuštajućim ugljikohidratima, kako bi se spriječio pad energije tokom treninga i utakmica.

Plan će biti usklađen i s rasporedom mečeva, s obzirom na to da Barcelonu očekuje zgusnut kalendar u domaćim i evropskim takmičenjima.

Svakodnevni post ne remeti planove ni Yamala, a ni Barcelone. U Barceloni upravljanje ramazanom nije ni nepoznato ni posebno problematično. Klub je prethodno razvio prilagođene planove prehrane kako bi smanjio utjecaj posta za igrače poput Ousmanea Dembelea, Francka Kessiéa i Ansua Fatija, među ostalim nedavnim primjerima.

Yamal je ranije objasnio kako funkcioniše tokom ovog za sve muslimane svetog mjeseca.

„Danas sam se probudio u četiri ujutro i obilno doručkovao. Onda mogu ustati kasnije od ostalih jer preskočim raspored doručka tima“, rekao je. „Nakon toga idem na trening, a zatim se vraćam u svoju sobu da nastavim s molitvama. I tako sve dok ne dođe vrijeme kada mogu prekinuti post.“

„Elektroliti su potrebni za održavanje hidratacije do kraja dana", kazao je.

Nedjelja je prva utakmica koju će Lamine Yamal odigrati od početka ramazana, a ostaje za vidjeti hoće li osjetiti posljedice.

Prošle sezone, Barcelonin broj 10 bez problema se nosio sa zahtjevima svetog mjeseca uz svoje profesionalne obveze, i nema očekivanja da će ove godine biti drugačije.

Barca u nedjelju dočekuje Levante, a 28. februara Villarreal. Do kraja ramazana, Yamalov tim će još igrati finale Kupa s Atleticom, gostovanje Athleticu, te domaći ligaški duel sa Sevillom.

Prva naredna utakmica koju će Yamal odigrati, a da neće postiti je ona protiv Rayo Vallecana na Camp Nouu 22. marta.