U zadnje vrijeme ste uvijek umorni i nikako ne možete da se riješite osjećaja iscrpljenosti? Ne brinite, niste jedini. 

Domaći prirodni piling za tijelo može pružiti olakšanje dosadnim simptomima suhe kože. Za razliku od pilinga dostupnih u prodavnicama, domaći pilinzi potpuno su bez sintetičkih sastojaka poput parabena i ftalata koji mogu nadražiti suhu kožu.

Pokušavate izgubiti kilograme ali broj na vagi ne odražava vaš trud? Moguće je da sabotirate vaše ciljeve mršanja uz određene prehrambene navike i namirnice, a Body.ba vam u nastavku donosi najčešće:

Rachel Joy je fitness model, ambasadorica brenda i internet senzacija iz Miamija na Floridi. Ova djevojka se ponosi zaobljenom figurom i tjelesnom građom koju je postigla nakon godina mukotrpnih dijeta i dizanja tegova u teretani.

Blagodati crvenog grožđa se protežu na zdravo srce, blistavu kožu i jak imunološki sistem. 

Carol Saraiva je djevojka iz Brazila koja je potpuno zaludila fitness zajednicu zbog svoje fenomenalne figure. Ova djevojka je oduvijek voljela vježbanje, ali tek kada je otkrila trening s utezima njen život se potpuno promijenio.

Uživanje na plaži, roštilj, sunčanje, igranje odbojke u pijesku.... Ljeto sa sobom nosi brojne zabavne aktivnosti koje definitivno ne trebamo propustiti.

Možda ne razmišljate previše o tome kako jagode koriste zdravlju kada ih dodate u smoothie ili jutarnju zobenu kašu, ali ovo malo, crveno voće obiluje zdravstvenim prednostima.

Stiže nam ljeto, a mnogi od nas su promijenili garderobu i na taj način se pripremili za toplije temperature. Ono što bismo također trebali promijeniti ili usavršiti je naša ishrana.

Promjena ishrane može smanjiti holesterol i poboljšati kvalitet masnoća koje plutaju našom krvlju. Dodavanjem hrane koja snižava holesterol u ishranu smanjujemo rizik od začepljenja arterija.

Katya Elise Henty je manekenka i lična trenerica kojoj se mnogi dive upravo zbog toga što se posvetila fitness načinu života, te je stvorila nevjerovatnu tjelesnu građu nakon godina intenzivnog truda.

Wiktoria Ryczko je model i online senzacija koja je brzo postala poznata zahvaljujući fenomenalnoj figuri i fotkama svog tijela na društvenim mrežama. Njene obline su inspiracija ženama širom svijeta da postanu najbolja verzija sebe.

Timea Trajtelova je takmičarka u bikiniju i fitnes model porijeklom iz Slovačke. Poznata je kao dvostruka svjetska prvakinja u IFBB bikini takmičenjima, s preko 14 naslova u karijeri.

Zeleni čaj je koristan u čišćenju, liječenju i podmlađivanju našeg tijela iznutra. Ovo je ukusno detoksikacijsko piće, koje je korisno za naše tijelo na mnoge načine.

Olivia Delgado na svojim online platformama ima mnoštvo sljedbenika koji prate svaki njen korak i podražavaju je. 

Osim nevjerovatnog mirisa i aromaterapijskih moći, ulje mente je jedno od najsvestranijih esencijalnih ulja koje možete imati kod kuće. Ovaj sastojak se hiljadama godina koristi u medicini i kozmetici, te ima brojne koristi za zdravlje i dobrobit.

Svi vitamini na svoj način koriste našem tijelu i zdravlju, a vitamin E nije ništa drugačiji. Ipak, ono što izdvaja vitamin E od ostalih su prednosti koje on pruža našoj koži, kosi, tijelu i cjelokupnom izgledu, stoga se često ovaj vitamin naziva vitaminom ljepote.

Pia Muehlenbeck nije obična fitness trenerica. Ova djevojka je tokom svog života uspjela napisati knjige o ishrani, dizajnirati odjeću, te izraditi reputaciju u svijetu fitnessa.

Aloe vera se godinama koristi u medicini zbog brojnih prednosti za zdravlje kože i tijela. Body.ba vam u nastavku donosi najbolje načine na koje možete koristiti čudotvorni gel aloe vere:

Filippa Franson je popularna influencerica koja je kroz dizanje tegova uspjela izgraditi figuru na kojoj joj mnogi zavide.

Zeleni čaj je tradicionalni napitak koji svoje porijeklo vodi iz Kine. Jeste li znali da je otkriće zelenog čaja zapravo bila potpuna slučajnost.

Vicky Justiz je online senzacija koja je postala poznata radi svojih videozapisa u kojima pokazuje svoju rutinu treninga. 

Venessa Nieto je poznata fitness ikona. Iako je ona danas primjer zdravlja i kondicije, nije uvijek bilo tako. 

Mnogi ljudi svoj dan započinju šoljicom kafe. Ovaj napitak je bogat kofeinom - stimulansom koji nam daje energiju i osjećaj budnosti. Upravo zato mnogi ljudi biraju kafu kao prvi napitak ujutro.

Ljudski mikrobiom predstavlja zajednicu različitih bakterija koje se nalaze u našim crijevima. Naš mikrobiom se formira u prvih 1.000 dana života, ali postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo promijenili crijevno okruženje.

Nika Lazutina je fitness ikona i personalna trenerica. Ova inspirativna djevojka je iz Rusije, međutim preselila se u Miami na Floridi kako bi radila na svojoj karijeri.

Ako želite biti zdraviji ili izgubiti dodatne kilograme, vjerovatno se pitate koji je prvi korak koji trebate poduzeti. Mnogi ljudi misle kako je najbolje započeti s jednom navikom i usavršavati je, dok ne dođe vrijeme za drugu. Istraživanja, ipak, kažu drugačije.

Soph Allen je fitness ikona i inspiracija za mnoge ljude upravo zbog svoje zanimljive fitness priče.

Najteža stvar kod jutarnjeg treninga je vjerovatno buđenje kako bismo ga obavili. Ipak, mnogi od nas su svjesni da se neće pokajati nakon što ustanu i započnu s listom obaveza, a trening prije svega toga definitivno može biti koristan.

Vrijeme je previše lijepo da bismo ga stalno provodili u zatvorenom prostoru. Ako uživate u vježbanju, iskoristite lijepo vrijeme za trening u vodi.

Nije teško poboljšati zadah i održavati zdravlje zuba i zubnog mesa. Body.ba vam donosi jednostavne trikove uz koje ćete osvježiti usta i poboljšati zadah.

Iako su naša tijela sposobna da se sama čiste s vremena na vrijeme, ponekad im je potrebna dodatna pomoć. Naš imunitet, bubrezi i jetra zajedno rade na uklanjanju svih toksina iz tijela, međutim, ponekad naše tijelo usporava i teže uklanja ove štetne toksine. Tada je vrijeme za detox.

Ukusni i zdravi napici koje lako možete dodati u ishranu