Laura Amy inspiracija je mnogima koji tragaju za fitness uzorima na Instagramu. Ona je fitness influencerica i trenerica koja se proslavila nevjerovatnom figurom i motivacijskim porukama.

Previše masnoće na području trbuha se smatra iznimno opasnim za zdravlje srca, a čak su i mršave osobe u opasnosti od razvoja kardiovaskularnih bolesti ako na području trbuha imaju višak masnoće.

Manja dehidracija može uzrokovati glavobolju, umor i manjak koncentracije, a što je stepen dehidracije veći, povećava se i rizik za zdravlje.

Qimmah Russo plijeni pažnju 1,3 miliona pratitelja ponajviše fit izgledom koji duguje redovitim i intenzivnim treninzima. 

Pušači mogu biti osjetljiviji na COVID-19 jer sam čin pušenja znači da su prsti, ali i eventualno onečišćene cigarete, u kontaktu s ustima što povećava mogućnost prijenosa virusa iz ruke u usta.

Krajem zime zalihe vitamina u ljudskom tijelu se smanjuju, a kod nekih ljudi mogu biti i potpuno potrošene. Bilo bi dobro da konzumiramo dodatne vitamine sada kada mnogi od nas osjećaju proljetni umor i kada nas napadaju razne bolesti.

S obzirom na to da su škole zatvorene zbog trenutne epidemije koronavirusa, vjerovatno tražite aktivnosti u koje možete uključiti djecu, te se zajedno zabaviti.

Oni koji svakodnevno vježbaju su se pomirili s činjenicom da su teretane odavno zatvorene zbog pandemije koronavirusa. Ipak, vježbanje na otvorenom i kućni treninzi se svakako preporučuju tokom ovog perioda, a ovo se odnosi i na one koji inače nemaju naviku da treniraju svakodnevno.

Kako bi ojačali imunitet i zaštitili se od neugodnosti, potrebno je u organizam unijeti dovoljno hranjivih tvari koje će ga štititi.

Za početak izbacite gazirana pića, uvedite disciplinu u spavanju te pročitajte istraživanja koja su sakupili stručnjaci s portala Women’s health i tako potvrdili negativan učinak loših navika.

Krajem zime zalihe vitamina u ljudskom tijelu se smanjuju, a kod nekih ljudi mogu biti i potpuno potrošene. Bilo bi dobro da konzumiramo dodatne vitamine sada kada mnogi od nas osjećaju proljetni umor i kada nas napadaju razne bolesti.

Štucanje nikad nije zabavno. Pojavi se kada to najmanje očekujemo, te može biti prilično neugodno ako počnemo štucati u pogrešno vrijeme. Ako ste se ikada našli u situaciji da ne možete prestati štucati duže vrijeme, vjerovatno ste se zapitali šta vam može pomoći.

Logan je tek navršio 56 godina, a njegov odraz u ogledalu ga nije zadovoljavao. Osim što se počeo brinuti za svoje zdravlje, Logan priznaje kako jednostavno nije imao samopouzdanja u svoj izgled.

Kada je vaše zdravlje u pitanju, ono što konzumirate igra izrazito važnu ulogu. Dakle, ishrana je izuzetno važna za sve funkcije i organe u vašem organizmu, uključujući i vaša pluća.

Akne su problem koji muči dosta ljudi širom svijeta, ali ono što je još gore jeste što se mnogi ljudi koji imaju akne kasnije suočavaju s novim problemom - ožiljcima od akni.

Soph Allen je danas poznata fitness ikona, te inspiriše brojne ljude svojom nevjetovatnom životnom pričom. Naime, Soph je 2011. godine podvrgnuta rutinskoj operaciji nakon koje se trebala vratiti kući za par dana, međutim, došlo je do komplikacija tokom ovog postupka.

Konzumiranje previše šećera je vjerovatno jedna od najgorih stvari koje možete učiniti vašem tijelu, te može imati dosta negativnih efekata na vaše zdravlje.

Nekoliko linija može biti simpatično i dodati karakter vašem licu, ipak, nije tajna da bi mnogi od nas izbjegli pojavljivanje bora na licu.

Stres je neizbježan dio života, a trenutno, dok vlada pandemija koronavirusa, za mnoge ljude stres je neizbježan dio svakodnevice.

Pogledajte njene fotografije u galeriji, pa sami odlučite da li nju godine i njena “visina” ograničavaju…

Kako su svi zbog epidemije koronavirusa osuđeni na izolaciju, vjerovatno ste se opskrbili zalihama hrane da ne morate stalno izlaziti i riskirati zarazu koronavirusom.

Lauren Drain Kagan je američka medicinska sestra, fitness model i osobni trener. Poznata je po tome što je objavila svoje memoare kao član kontroverzne Westboro baptističke crkve.

Ako ovih dana imate problema sa spavanjem, ne brinite jer niste jedini. Mnogima je navečer teško zaspati, a kada napokon uspiju utonuti u san nerijetko se bude iz njega. Istražili smo neke od tehnika koje bi mogle pomoći da se opustite, pročistite misli i mirno zaspete.

Budući da svakako morate biti kod kuće, dobro je naučiti poneki trik s hranom koji vam može pomoći da obnovite stare ukrase, uljepšate kožu ili sanirate rane.

Pogledajte njenu galeriju fotografija pa prosudite sami kako i koliko dobro izgleda:

Istražili smo za vas, što je to što bi nam moglo pomoći da ostanemo koliko toliko u formi ili da očuvamo zdravlje u izolaciji.

Bivša prva dama Amerike, Michelle Obama na svom je Instagram profilu objavila poruku svim pratiteljima sa savjetima što je važno poštovati u ovim teškim trenutcima. I sama navodi kako su joj protekle sedmice bile teške bez „mape“ koju bi slijedili, pa se kod mnogih javlja anksioznost, usamljenost i strah.

Stručnjaci za javno zdravstvo apeluju na socijalno distanciranje i redovno pranje ruku kako bi se smanjilo širenje virusa. Ipak, mnogi ljudi se pitaju da li je potrebno češće prati odjeću kako bi se spriječilo širenje COVID-19.

Ako ste tek nedavno prešli na biljnu dijetu, te tražite nove načine da povećate unos proteina, vjerovatno ste zbunjeni. Nažalost, konzumiranje biljne dijete često dolazi sa zabludom da veganskoj ishrani nedostaje proteina.

Poznato je da je doručak najvažniji obrok dana, ali ako bismo bili potpuno iskreni, može nam dosaditi da svaki dan jedemo iste obroke poput zobene kaše ili smoothieja.

Amber Quinn je djevojka koja je svoju karijeru izgradila jako rano i mnogi joj na tome zavide, u nastavku pogledajte zašto je Amber jako popularna internet senzacija:

Za olimpijskog borca Jordana Burroughsa, uravnotežena ishrana koja je prepuna vitamina i minerala važan je dio svakodnevnice.  U nedavnom intervjuu za Mens' Health, Jordan je otkrio kako izgleda njegova uobičajena ishrana tokom jednog dana.

Zach Kamm, 19-godišnji student iz Kansas Cityja planirao je uzbudljivi dan u zabavnom parku, međutim, stvari nisu išle po planu. Sjeća se da su operateri koristili kodna imena za njega, govoreći stvari poput: „Može li salata prekrižiti noge?“ Osjećao se osramoćeno, ali pokušavao je to sakriti.