Kada je Shane Riding završio s pripremom za svoj prvi posao, trebao je biti sretan. Umjesto toga, on je osjećao nervozu zbog fotografisanja čitave grupe radnika i slike na kojoj bi se i on našao.

Sardine postoje već stoljećima. Kažu da su ove male ribe ime dobile po Sardiniji, ostrvu Italije, zbog obilja ove vrste ribe koji se tu mogao naći.

Sa samo 10 kalorija u jednoj stabljici, celer je idealna namirnica za mršanje te se već dugo smatra niskokaloričnom dijetalnom hranom.

Sa samo 10 kalorija u jednoj stabljici, celer je idealna namirnica za mršanje te se već dugo smatra niskokaloričnom dijetalnom hranom.

Nadutost se najčešće događa nakon jela. Obično ga uzorkuje prekomjerna proizvodnja gasova ili poremećaji u kretanju mišića probavnog sistema.

Lauren Wood je model, entuzijasta za fitness i televizijska ličnost iz SAD-a. Rođena je 13. marta 1993. godine u Teksasu.

Popularno pravilo kako biste ostali hidratizirani je da pijete najmanje osam čaša vode dnevno. Možda ste se zapitali da li mineralna voda ima isti efekat?

U nastavku pročitajte njezinu priču:

U nastavku pročitajte savjete koji danas mogu biti jako korisni i koji vam mogu olakšati nošenje maske za lice.

Pitate se možete li još pojesti bananu ako joj je većina kore posmeđila? Nema problema!

25-godišnja Emily Ratajkowski jedna je od najpoznatijih manekenki današnjice i ima jedno od najboljih tijela u fitness industriji. Savršena stražnjica, duge noge i čvrsti stomak...

Upravo je sad imunitet važan kao prva linija zaštite od virusa…

Biljka bosiljka često izgledom podsjeća na list peperminta, s kojim je u rodu. Njegovi listovi jakog mirisa najčešće se koriste kao dodatak raznim jelima. Ali, bosiljak krije ljekovite moći. Donosimo priču o ovom kraljevskom začinu.

Prije nekoliko godina Krissy Cela je prekinula s dečkom. Nije znala kako se oporaviti pa se odlučila fokusirati na izgled. Prvi put je zakoračila u teretanu, ali je i brzo napustila jer nije znala odakle krenuti. Nakon dva mjeseca se vratila, a danas je fitness influencerica, model i inspiracija milionima ljudi.

Sjedite na poslu i već vam je neugodno zbog zvukova koje vaša crijeva proizvode? Jeste li se ikad zapitali zbog čega ponekad doručak dobro sjedne, a zbog čega nekad vaša probava radi sto na sat?

Da znate da postoji jednostavan pregled putem kojeg vam liječnik može otkriti neke zdravstvene probleme, sigurno biste odmah otišli na pregled…

Gubitak kilograma ponekad može djelovati kao težak proces, posebno ako je vaš cilj da izgubite masnoću na trbuhu. Ipak, vrijedi izgubiti dodatne kilograme kako biste skinuli masnoću na trbuhu, jer je ovo najopasnije mjesto za skladištenje masnoće.

Spremanje brzog, hranljivog obroka zahtijeva dobro opskrbljenu kuhinju. Međutim, mnoge popularne zdrave namirnice vrlo su brzo kvarljive i moraju biti iskorištene u roku od nekoliko dana.

Karina Elle Lisenbee je manekenka, bivša navijačica i fitness trenerica i model. 2014. godine, ova djevojka je proglašena najpopularnijim fitness modelom.

Pandemija koronavirusa nas je natjerala da svi provodimo puno više vremena kući. Ovo vrijeme, koliko god stresno bilo, ipak ima neke pozitivne strane.

Dok se koronavirus i dalje širi svijetom, stručnjaci sve više naglašavaju važnost redovnog pranja ruku.

Vitamin D je jedina hranjiva tvar koju vaše tijelo proizvodi kada je izloženo suncu. Međutim, obzirom na trenutnu situaciju zbog pandemije koronavirusa, mnogi ljudi neće provoditi dovoljno vremena na suncu.

Biljke predstavljaju velik dio prirodne medicine liječenju mnogih oboljenja.

Stvaranje jakog imuniteta  predstavlja sposobnost vašeg organizma da se bori s raznim bolestima, infekcijama i zarazama. Iako svi mi imamo imunitet, važno je da ga sami dodatno jačamo, a najbolji način da to uspijemo je upravo pravilnom ishranom.

Pia Muehlenbeck je fitness zvijezda, autorica knjiga o pravilnoj ishrani, poduzetnica i modna dizajnerica. Pia živi život svojih snova, radi ono što najviše voli - putuje svijetom, bavi se modelingom i trenira u teretani. Međutim, kako bi postigla tu razinu uspjeha, Pia je morala preuzeti velike rizike u svom životu.

Kako se svaki dan sve više naglašava važnost nošenja zaštitnih maski tokom pandemije Covid-19, mnogi ljudi su se pobrinuli i da gradske statue širom svijeta ostanu zaštićene. Neki kipovi su dobili zalihe toalet papira, neki dezinfekcijska sredstva, a većina njih na licima nosi masku.

Iako je doručak najvažniji obrok dana, ponekad obroci postaju monotoni i dosadni. Osim ako u vašu ishranu ne dodate đumbir.

Grčevi nastaju kada se mišić sam stegne. Dobiveni osjećaj obično nije ozbiljan, mada može biti prilično bolan.

Kada ju je njen dečko Matt Smith zaprosio, Haley Smith iz Teksasa imala je 125 kilograma. Nakon što je vidjela fotografije sa vjeridbe, gorko je zaplakala.

Već dvije sedmice ste u kućnoj izolaciji, a vaša uobičajeno njegovana brada polako gubi sjaj. Možda ne možete otići do vaše najbliže brijačnice, ali zapamtite, niste jedini.

“Cilj postaje vitka figura i među ženama jača strepnja da će od dizanja utega postati muškobanjaste. Osim toga, osobni treneri mogu biti skupi zbog čega se mnogi okreću Instagramu koji smatraju svojevrsnim vodičem i kopiraju savjete influencera, a to može dovesti do loše forme i ozljeda”, piše Independent koji je zbog toga kontaktirao Shonu Vertue, bivšu trenericu umirovljenog nogometaša Davida Beckhama.

Vježbanje i redovna fizička aktivnost nije korisna samo za očuvanje dobre fizičke forme, već doprinosi i boljem raspoloženju i mentalnoj stabilnosti.

Laura Amy inspiracija je mnogima koji tragaju za fitness uzorima na Instagramu. Ona je fitness influencerica i trenerica koja se proslavila nevjerovatnom figurom i motivacijskim porukama.