Tabata trening vježba se s maksimalnim trudom i intenzitetom kojeg se pridržavate 20 sekundi (poslije slijedi odmor i vrijeme za oporavak). To se ponavlja ukupno 8 puta čime ćete izvesti kompletan tabata trening u trajanju od 4 minute. Vježbati možete bez ikakve opreme za vježbanje i koristite samo vlastitu težinu. Eventualno probajte užad za preskakanje ili kardio uređaje. Budite kreativni!
Promo
Pharma Classic iz Zagreba šampion je petog turnira
Spektakularan 3x3 turnir Mozzartbet tour Republike Srpske u Novom Gradu
Oglasi
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala SportSport.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje SportSport.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.
Popularno
Košrkaš je javno prozvao Srbiju
Vučić opravdano strahuje! Simanić nikad neće zaboraviti šta mu je uradio Đoković: "Jutros mi je..."
Navijačka grupa se zove Torcida
Ponoćna akcija Albanaca u "srcu Srbije", više neće da trpe, poruka je žestoka: "Na vrata smo vam..."
Simanić se osjeća izdanim