Magazin

Hurme: koliko imaju kalorija i koji je preporučeni dnevni unos?

Hurme su jedna od najslađih vrsta voća

Hurme su dobar izvor kalijuma, magnezijuma i željeza. Također, hurme opskrbljuju šest esencijalnih vitamina B skupine, uključujući folate i pantotensku kiselinu. Hurme imaju visoku koncentraciju polifenola, vrste antioksidansa koji štiti od ćelijskih oštećenja. Ukoliko ste odlučili da dodate hurme u svoju prehranu Body.ba vam donosi neke zanimljive činjenice o njima.

Hurme: koliko imaju kalorija i koji je preporučeni dnevni unos?