Jede srce i jetru, trenira kao mašina: Otkrivene šokantne navike koje su iza Haalandove dominacije

Erling Haaland ponovo je bio u centru pažnje nakon iscrpljujuće utakmice na Etihadu, gdje je vodio pravu bitku sa defanzivcima Arsenala.

Nakon posljednjeg sudijskog zvižduka skinuo je dres i proslavio pobjedu sa navijačima, otkrivajući tijelo puno ogrebotina, ožiljaka i tragova duela koji su više ličili na rvanje nego na klasičnu fudbalsku utakmicu.

U duelima sa snažnim Gabrielom vodila se prava fizička borba, uz guranje, povlačenje i situacije koje su podsjećale na borilački sport.

"Ovo je današnja Premier liga, ovdje je ponekad kao hrvanje", poručio je Haaland nakon utakmice.

I upravo u takvim duelima dolazi do izražaja njegova nevjerovatna fizička pripremljenost.

Norvežanin je danas prototip modernog napadača, kombinacija brzine, snage i instinkta za gol.

Međutim, takva forma nije slučajna. Iza svega stoji rigorozan režim koji uključuje čak 6.000 kalorija dnevno.

Dok većina profesionalnih sportista unosi oko 2.500 kalorija, Haaland ide daleko iznad toga kako bi održao energiju potrebnu za vrhunski nivo.

Njegov jelovnik često uključuje neobične namirnice poput goveđeg srca i jetre.

"Drugi ljudi ovo ne jedu, ali meni je važno da brinem o svom tijelu. Najvažnije je jesti kvalitetnu i lokalnu hranu", objasnio je Haaland.

Osim toga, redovno konzumira velike količine mlijeka, posebno sirovog, koje naziva svojom "magičnom formulom".

Na njegovom meniju nalaze se i ogromni komadi mesa, med, riba, jaja i specifično pripremljena kafa s javorovim sirupom.

Ipak, ponekad sebi dopusti i nešto manje strogo.

"Volim kebab", priznao je kroz osmijeh. No, ishrana je samo jedan dio priče. Jednako važan segment čine metode oporavka.

Haaland koristi terapiju crvenim svjetlom, saune, ledene kupke i individualne fizioterapije kako bi tijelo održao u optimalnom stanju tokom cijele sezone.

Terapija crvenim svjetlom koristi infracrvene zrake koje prodiru duboko u tkivo i pomažu u regeneraciji.

"Od sunca dobijamo puno crvenog svjetla, ali kada ga nema dovoljno, koristim uređaje kako bih nadoknadio taj efekt", objasnio je.

Oporavak je ključan, a tu se poredi sa Ronaldom

Ledene kupke i sauna dio su njegove svakodnevne rutine. Njih koristi gotovo svaki dan, a najmanje pet puta sedmično kako bi ubrzao oporavak mišića nakon napornih utakmica.

Slične metode koristi i Cristiano Ronaldo, što dovoljno govori o ozbiljnosti pristupa.

Veliku ulogu igra i fleksibilnost tijela. Haaland posebno radi na pokretljivosti kukova i prepona, što mu omogućava da postiže spektakularne golove iz gotovo nemogućih pozicija.

"Imam prirodnu fleksibilnost koja mi je ključna. Bez toga ne bih mogao postizati ovakve golove", istakao je.

Njegova svakodnevica uključuje i jutarnje šetnje na suncu, miran početak dana i disciplinovan raspored.

Sve to pokazuje da iza njegovih partija na terenu stoji mnogo više od samog talenta.

U pitanju je kombinacija genetike, rada i pomalo nekonvencionalnih metoda.