Conor McGregor se vraća u UFC kako bi se suočio s Dustinom Poirierom. Dok se pripremao za borbu, Conor se pridržavao stroge ishrane kako ne bi prešao ograničenje od 70 kilograma.

Tehnologija je naprednija nego ikad, a ljudi svih uzrasta svakodnevno koriste svoje pametne telefone. Naši telefoni su nam uvijek nadohvat ruke, te nam mogu pomoći kada nam treba da saznamo neki brzi podatak, da naručimo hranu, odjeću i da uvijek budemo dostupni našim prijateljima i suradnicima.

Bolesti srca su najčešći uzrok smrti u svijetu. Srećom, uglavnom se mogu spriječiti promjenom načina života i upravljanjem faktorima rizika.

Kvalitetan san je presudan za cjelokupno zdravlje. Ipak, mnogi ljudi ga ne dobivaju dovoljno, te neki pate od hronične nemogućnosti da spavaju ili postignu visokokvalitetni san.

Hipertenzija ili povišeni krvni pritisak najčešći je faktor rizika od srčanih bolesti koji se može spriječiti. Iako se obično koriste lijekovi za smanjenje nivoa krvnog pritiska, promjene načina života također mogu biti efikasan način za rješenje ovog problema.

Želite začiniti svoj seksualni život? Postoje razne stvari koje možete učiniti u svom svakodnevnom životu koje vam mogu pomoći. 

Endorfini su odgovorni za onaj osjećaj koji imate nakon izvrsnog treninga, nakon što pojedete komadić tamne čokolade ili se dobro nasmijete s prijateljem. To su hemikalije u vašem mozgu koje vam pomažu da se nosite s bolom i osjećate se dobro. Ali koliko zaista znate o endorfinima?

Mnogi ljudi na mršanje gledaju kao na proces koji zahtjeva odricanje od omiljene hrane i uskraćivanje određenih grupa namirnica iz ishrane. Iako i ovakav pristup može donijeti rezultate koje priželjkujemo, proces gubitka kilograma može biti i puno jednostavniji.

Mnogo je razloga zašto bi puter od kikirikija trebao češće biti na vašoj trpezi. Mi vam donosimo samo neke.

Vjerovatno ste već puno puta čuli da je doručak najvažniji obrok dana. Iako je ovo tačno, to ne znači da ujutro možete pojesti bilo šta. Važno je da pažljivo odaberete šta ćete unijeti u tijelo nakon spavanja, kako biste imali dovoljno energije tokom dana za obavljanje svakodnevnih obaveza.

Proteini su važan dio zdrave ishrane. Aminokiseline, koje čine proteine, su gradivni elementi vašeg tijela. Iako postoje različiti proteini, svi se sastoje od neke kombinacije 20 aminokiselina.

Da li trebate unositi proteine prije dugog trčanja? Je li potrebno konzumirati ugljikohidrate nakon intenzivnog treninga snage? Postoji mnoštvo pitanja koja zanimaju sportaše koji vode računa o svojoj ishrani.

Osim redovnog pranja zuba, odlazaka na preglede kod zubara i izbjegavanja cigareta, i naša ishrana ima veliku ulogu u izgledu našeg osmijeha.

Povrće je dar od prirode koji je izuzetno koristan dodatak uravnoteženoj i zdravoj ishrani. Ove namirnice su obično pune antioksidanata za jačanje imuniteta, vlaknima, B-vitaminima i mineralnima, te mogu imati odličan utjecaj na našte zdravlje.

Svi na Novu godinu gledaju kao na novi početak. To je period kada većina ljudi želi svježu perspektivu za postavljanje i ostvarivanje ciljeva. Ipak, velike su šanse da se ovih ciljeva pridržavamo samo nekoliko sedmica, a zatim se vraćamo na stare navike.

Kafa se smatra omiljenim napitkom miliona ljudi širom svijeta, bez kojeg nikako ne mogu započeti dan.

Mnogi ljudi koji ozbiljno pristupaju vježbanju u teretani zanemaruju ishranu, te odlaze na trening praznog želuca. Ipak, za vježbanje bez problema od ključne je važnosti šta odlučujete unositi u tijelo prije no što odete u teretanu.

Ponekad samo redovno pranje zuba nije dovoljno kako bi oni bili savršeno bijeli i zdravi. S toga vam mi donosimo nekoliko savjeta kako bi oni bili besprijekorni.

Sigurno da nije lako odlučiti se za ovaj korak, a još manje sprovesti ga u djelo, ali nakon prestanka pušenja u tijelu nastaje veliki broj pozitivnih pomaka te stoga nikad nije kasno prestati pušiti.

Istina da je čaj jedan od najzdravijih napitaka u kojem možete uživati. Međutim, neke navike prekomjernog pijenja ovog napitka mogu negativno utjecati na vaše zdravlje.

Nicole Borda je kolumbijski fitnes model i digitalna influencerica. Porijeklom je iz Bogote u Kolumbiji, ali sada živi na Floridi.

Breanna Soligny je osobna trenerica, fitness model i instruktorica jahanja. Popularna je ličnost na društvenim mrežama, gdje postavlja slike i video zapise koji prikazuju njen fitness stil života.

Umjereno konzumiranje alkohola je čak šta više i poželjno za naše zdravlje, ali pretjeran unos istog u naš organizam može izazvati ozbiljne komplikacije.

Vjerovatno ste čuli konstataciju da je "sjedenje identično pušenju". Mnogo je razloga zašto je to tako.

Katastrofalna večera za Valentinovo sa svojom partnericom natjerala je Darnella Settlesa da se suoči sa surovom istinom. Imao je prekomjernu težinu.

Oči nam pomažu da vidimo svijet oko nas, stoga je važno da se brinemo o njihovom zdravlju.

Rachel Dillon je WBFF manekenka i poduzetnica koja je svoj život transformisala kroz fitness. Sada je poznata po tome što pomaže drugim ženama da učine isto.

Demi Rose Mawby je poznata britanska manekenka i online senzacija.

Jabuke su vjerovatno najpopularnije voće na svijetu, te je već dobro poznato da su izuzetno korisne za zdravlje. Ovo nevjerovatno voće ima brojne beneficije za ljudsko tijelo, a Body.ba vam u nastavku donosi neke od njih:

Sigurno da se većina nas više voli istuširati toplom nego hladnom vodom, nesvjesna da time svojoj koži čini medvjeđu uslugu. Evo i zašto.

Mnogi ovaj period godine nazivaju najljepšim. Kako zbog predstojećih blagdana, tako i zbog vatrometa koji je neizostavan dio dočeka Nove godine.

Ljudi obično zaboravnost pripisuju manjku inteligencije, dok se dobro pamćenje povezuje s većim koeficjentom inteligencije. Međutim, istraživači sa Univerziteta u Torontu smatraju da to baš nije tako.

Magnezijum je mineral koji je uključen u stotine hemijskih reakcija u tijelu. On pomaže u održavanju dobrog zdravlja, a preporučuje se da dnevno unosimo do 400 mg magnezija.