Ostali sportovi

15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice

Do transformacije bez mnogo opreme

Dvije bučice prosječne težine svako može dosta jeftino nabaviti, te na taj način sebi otvoriti put do tjelesne forme kakva se uvijek željela postići. I zaista, za to nije neophodno ni svakodnevno posjećivanje fitness centara niti skupa oprema, osnovna je čvrsta volja i velika odlučnost da se ostvari napredak.

15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice
Ostali sportovi

Privlačne kvote u MOZZART kladionici

Ovog vikenda se nastavljaju brojna uzbuđenja u najjačim fudbalskim ligama Evrope, a mi vam donosimo utakmice na koje treba obratiti posebnu pažnju, posebno ako ste ljubitelj klađenja. 

Privlačne kvote u MOZZART kladionici
Ostali sportovi

Kako je trenirao Ronnie Coleman na svom vrhuncu

Program legende iz najboljih dana

Uz Arnolda Schwarzeneggera, Ronnie Coleman u cijelom svijetu važi za najveću "facu" bodybuildinga. Ovaj američki policajac bio je i ostao najveći ikada viđen perfektno simetrični takmičar koji se kroz karijeru pozicionirao na diobu prvog mjesta po osvojenim titulama Mr. Olympia svih vremena.

Kako je trenirao Ronnie Coleman na svom vrhuncu
Ostali sportovi

Novi doping skandal potresa biciklizam: Froome pao na testu

Četverostruki osvajač Tour de Francea u velikim problemima

Biciklizam se ponovo našao u žiži svjetske sportske javnosti i to zbog novog doping skandala. Naime, britanski biciklista Chris Froome je pao na doping testu.

Novi doping skandal potresa biciklizam: Froome pao na testu
Ostali sportovi

Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće

Od vježbi za trbušne mišiće, velika većina ljudi poznaje samo trbušnjake, čuvenu vježbu koja paradoksalno među profesionalcima uopšte ne spada u red najcjenjenijih vježbi za tjelesnu jezgru. Baš zbog toga, kako bi proširili vidike i uz regulaciju ishrane vježbama izgradili ubitačan six-pack, donosimo šest vježbi uz koje će svako vježbanje stomaka biti krajnje brutalno i efikasno.

Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće
Ostali sportovi

Kako jesti za masu? 10 odgovora na vječno pitanje

Objašnjenje za sva vremena

Pitanje svih pitanja s kojima se fitness treneri najčešće susreću, vezano je za princip povećanja mišićne mase. Dok s druge strane osobe sa viškom masnih naslaga, tu i tamo uspijevaju ostvariti barem privremene pomake sami mijenjajući način ishrane, proces povećanja mišićne mase je složeniji i potrebno je provoditi više koraka kako bi se redom probile sve barijere i došlo do cilja na prirodan način.

Kako jesti za masu? 10 odgovora na vječno pitanje
Ostali sportovi

Takmičari iz BiH nastupali na EP u krosu

U slovačkom gradu Šamorinu

U slovačkom gradu Šamorinu održano je Evropsko prvenstvo u krosu, a učešće na istom uzeli su takmičari iz Bosne i Hercegovine. Nastupili su Katarina Lemez, Aleksandra Roljić, Belmin Mrkanović, Alma Hrnjić, Stefan Ćuković i Osman Junuzović.

Takmičari iz BiH nastupali na EP u krosu
Ostali sportovi

Navijači sa sigurne udaljenosti gađali Jeffersona, malo je falilo da zažale...

Incident na meču Jaguarsa i Seahawksa

Jacksonville Jaguarsi su na svom terenu savladali Seattle Seahawkse rezultatom 30:24. Ipak, ovaj susret 14. runde NFL lige je mogao ostati zapamćen po velikom incidentu.

Navijači sa sigurne udaljenosti gađali Jeffersona, malo je falilo da zažale...
Da li bi se navijači Jaguarsa i dalje smijali da se Jefferson uspio popeti na tribinu?
Ostali sportovi

UFC borkinja skoro umrla skidajući kilograme

Nevjerovatno

Poljska borkinja UFC-a Joanne Jedrzejczyk se prije dvije godine pripremala za svoju borbu protiv Jessice Penne, a na pripremama za okršaj sa svojom protivnicom prolazila je kroz veoma teške momente.

UFC borkinja skoro umrla skidajući kilograme
Ostali sportovi

Prva pobjeda u karijeri za Jasmine Flury

Iznenađenje u Švicarskoj

Švicarska skijašica Jasmine Flury ostvarila je danas iznenađujuću pobjedu u disciplini Super G na domaćem snijegu u Sankt Moritzu.

Prva pobjeda u karijeri za Jasmine Flury
Foto: EPA
Ostali sportovi

Cro Cop: Vlasnik K-1 je profesionalni prevarant

Mirko nezadovoljan zbog neisplaćenih dugovanja

Legendarni hrvatski borac Mirko Cro Cop Filipović je 15. marta u zagrebačkoj Areni postao K-1 WGP prvak u jednoj noći svladavši Jarella Millera, Pavela Zhuravleva i na koncu Ismaela Londta. 

Cro Cop: Vlasnik K-1 je profesionalni prevarant
Ostali sportovi

Koliko kalorija troše zimski sportovi?

Sjajan put do dobre forme

Dolazak zime i snježnog pokrivača na planine otvara brojne nove mogućnosti dobre zabave, ali ujedno i iznimno zdravih fizičkih aktivnosti. Uživanjem u zimskim sportovima istovremeno je moguće dovesti sopstveno tijelo u sjajnu tjelesnu formu.

Koliko kalorija troše zimski sportovi?
Ostali sportovi

6 najboljih vježbi za biceps sa sopstvenom težinom

Bez tegova

Mišićave ruke i bicepsi poput kamenih kugli, jedan su od najboljih znakova snage i fizičke spremnosti. Zbog toga nije ni čudno što svi žele imati snažne ruke, pa čak i oni koji ne pomišljaju da krenu u teretanu.

6 najboljih vježbi za biceps sa sopstvenom težinom
Ostali sportovi

20 činjenica o dizanju tegova koje niste znali

Efekti koji zadivljuju

Dizanje tegova je fizička aktivnost koja kao rijetko koja druga izaziva toliko mnogo predrasuda i koja je obavijena sa bezbroj mitova. U suštini je jedan od najboljih mogućih vidova vježbanja i to podjednako, kako za pripadnike muškog, tako i za pripadnice ženskog spola. Dvadeset velikih i dokazanih činjenica je u svakom trenutku moguće nabrojati o dizanju tegova, a koje većina ljudi uopšte ne zna. Krenimo redom.

20 činjenica o dizanju tegova koje niste znali
Ostali sportovi

Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu

Fudbal nije ni blizu prvog mjesta

Izdržljivost, snaga, eksplozivnost, brzina, pokretljivost, psihička stabilnost, ustrajnost, koordinacija i analitika, to su faktori kroz koje je grupa od osam naučnika bodujući razvrstala čak 60 različitih sportova, a sve sa jednim ciljem, kako bi se konačno moglo reći koji je sport najteži od svih.

Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu
Učitavanje...