"Ovo jedem svaki dan"
Jedinstvena dijeta velike nade svjetskog tenisa: "Užasnog je okusa, ali navikneš se"
Justin Engel (18), jedan od najzanimljivijih mladih talenata na ATP sceni, posljednjih je mjeseci obilježio sezonu, i to ne samo rezultatima, nego i načinom na koji gradi svoju karijeru.
Nijemac iz Nürnberga, trenutno među najboljih 200 tenisera svijeta (187 ATP), zasluženo se plasirao na ATP Next Gen Finals, prestižni turnir za igrače do 21 godine, nakon što se Jakub Mensik morao povući zbog povrede.
Ali ono što mnoge iznenađuje, čak i više od njegovih pobjeda, jeste dijeta koju praktikuje već godinama. Engel ne skriva da je njegova prehrana čvrst oslonac u profesionalnom razvoju:
„Mogu reći da jedem ovsenu kašu svaki dan. Kuham je u ogromnoj količini sa zobenim mlijekom i bez ikakvog šećera. Iskreno? Okus je užasan. Ali navikneš se.”
To je njegova rutina još od djetinjstva - dosljedna, jednostavna, ali zasnovana na disciplini, ne luksuzu. Engel odbacuje brzo jelo i praznim kalorijama, izbjegava bijeli hljeb kad god može i fokusira se na integralne ugljene hidrate koji mu daju energiju za treninge i mečeve.
Kad je na putu i boravi u hotelima, situacija u kojoj mnogi sportisti popuste iskušenju, on ima svoje pravilo:
Oglasi
„U hotelima uvijek pojedem omlet. Osam do deset jaja. Puno jedem, ali mi treba energije.”
Ova kombinacija stvarnog rada na terenu i rigidan pristup prehrani podsjeća na formativne navike najvećih legendi i Engel se ne krije da crpi inspiraciju iz njih. Posmatrajući kako Rafa Nadal gradi mentalnu i fizičku snagu, ili kako Novak Djokovic tretira svoje tijelo kao hram, ovaj mladi igrač pokušava uvesti sličnu ozbiljnost u svoj put na touru.
Priznao je da tenis nije bila njegova prva sportska ljubav.
"Također sam puno trenirao kickboxing, na dobroj razini, ali na kraju sam odabrao tenis. Rizik od povrede bio bi prevelik. Međutim, u kickboxingu se također puno trenira mentalitet, pokreti i koordinacija, što mi je kasnije puno pomoglo u tenisu. To je sport koji puno povećava samopouzdanje."
Uz njega će na ATP Next Gen ove godine igrati Rafel Jodar iz Španije, Nishesh Basavareddy iz SAD, Nicolai Budkov Kjaer iz Norveške, Dino Prizmić iz Hrvatske, Martin Landaluce iz Španije, Alexander Blockx iz Belgije te Learner Tien iz SAD.
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala SportSport.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje SportSport.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.
