Sada je jasno odakle crpi snagu za mečeve
Joshuin plan isharane je "luđi" nego što možete zamisliti
Ukoliko ste se ikada pitali šta jede svjetski prvak u teškoj kategoriji Anthony Joshua tokom priprema za jedan svoj meč, sada je stigao odgovor i to od njegovog nutricioniste Marka Ellisona.
Anthony Joshua će u subotu u Cardiffu braniti svoje WBA (super) i IBF pojaseve protiv Josepha Parkera, dok će Novozelanđanin na sto staviti titulu WBO prvaka.
Ova dva boksera će se na stadionu Principality boriti za titulu "kralja teške kategorije", a Anthony Joshua se već odavno sprema za ovaj spektakl i želi meč dočekati u savršenom fizičkom stanju.
Kako bi se to i desilo Joshua ima rigorozan i izuzetno obilan plan isharane, a Ellison je sada i precizirao šta to jede njegov klijent pred meč sa Parkerom.
Doručak
Britanski bokser svoj dan započinje "hrpom" poširanih jaja, crnim hljebom i velikom količinom voća koja mu osigurava dovoljno energija za svakodnevne izazove. Obilan doručak je upotpunjen zdjelom kaše od žitarica i šoljom jogurta.
S vremena na vrijeme, Joshua ovakav doručak zamijeni pecivom sa lososom, "gomilom" povrća poput špinata, paprika i luka, te šejkom za oporavak sa velikim udjelom proteina.
Ručak
Njegov ručak se sastoji od velike količine uglavnom pilećeg mesa, te obilnim porcijama slatkog krompira ili riže, te dosta povrća.
Večera
Nakon napornog treninga i intenzivnih priprema za meč, Joshua se po pravilu nagradi pravom gurmanskom večerom. Njegov večernji obrok se gotovo uvijek sastoji od nekog oblika "crvenog" mesa, a to uglavnom bude odrezak serviran uz tjesteninu, rižu ili povrće. Kako navodi Ellison, Joshua se često na kraju napornog dana počasti i svojim omiljenim deserton, jabukovačom sa sladoledom.
Kada se na kraju dana izbroje kalorije koje je Joshua unio u svoj organizam, dođe se do zaista nevjerovatne cifre koja uglavnom iznosi od 4500 do 5000 kalorija.
Promo
U selu kod Šamca stasavaju odbojkaške šampionke
Povodom jubileja: Mozzart uz talentovane odbojkašice iz Obudovca
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala SportSport.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje SportSport.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.
