Fokusirajte se i držite se plana vježbanja
Kako povećati mišićnu masu?
Većina nas počinje gubiti mišiće oko 30. godine života a fizički neaktivne osobe mišićnu masu gube vemo brzo. Za odrasle muškarce i žene redovne vježbe snage ključne su za izgradnju i održavanje mišića.
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala SportSport.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje SportSport.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.
