Ne možete se naspavati? Problem je možda u vašoj ishrani
Prehrambene navike koje utječu na kvalitet spavanja
Ishrana igra važnu ulogu u kvaliteti spavanja. Određene prehrambene navike uveliko mogu utjecati na to koliko vremena će nam trebati da zaspimo, te koliko vremena ćemo provesti spavajući kvalitetno. Body.ba vam u nastavku donosi prehrambene navike koje štete kvaliteti vašeg sna:
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala SportSport.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje SportSport.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.
