Postavka na većini mobilnih uređaja je prikazivanje crnog teksta na bijeloj pozadini. Ako uređaj postavite u dark mode, on će prikazivati bijeli tekst na tamnoj pozadini.

Saznanje da ćete postati tata je trenutak koji određuje život. Normalno je da osjećate različite emocije, od uzbuđenja do straha, čak i ako ste oduvijek to htjeli.

Danielle Robertson je fitness instruktorica iz Queenslanda u Australiji. Ona je oduvijek voljela sport, te se 10 godina natjecala u atletici. Ovako je stvorila jake temelje za fitness put kojim je kasnije krenula.

Često se savjetuje da smanjite unos šećera u ishrani. Čak i ako ste iz ishrane izbacili slatkiše i slatke napitke, još uvijek postoji šansa da pretjerujete u unosu šećera.

Recepti od tikvica su izuzetno popularni i jednostavni. Tikvice se mogu koristiti na toliko različitih načina.

Prehrambena vlakna se uglavnom nalaze u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama, a najpoznatija su upravo po koristima za vaše probavno zdravlje.

Simeon Gibson je 75-godišnjak koji je svojom pričom napravio haos na društvenim mrežama. Naime, on se odlučio okušati u biciklizmu kako bi izbjegao insulinske injekcije.

Morgan Rose Moroney je fitness model i gimnastičarka iz Australije. Ona je postala poznata zahvaljujući slikama i snimcima svojih vještina u gimnastici. 

Bademi su jedna od najzdravijih grickalica na svijetu. Ova namirnica obiluje različitim hranjivim sastojcima, vitaminima i mineralima, te je poznata po brojnim koristima za zdravlje.

Biotin je vitamin topiv u vodi koji je dio porodice vitamina B. Poznat je kao vitamin H.

Luana Targino dolazi iz Sao Paula u Brazilu. Ova inspirativna djevojka je oduševila fitness svijet slikama svoje sjajne figure. Ona je primjer mnogim svojim sljedbenicima.

Svi se s vremena na vrijeme osjećamo umorno. To je sasvim normalno, te zavisi od naše svakodnevnice, razine stresa, ishrane i količine kvalitetnog sna koju smo dobili.

Blake Gauthier je za portal Men's Health otkrio kako ga je blizak susret sa smrću naveo da potpuno promijeni svoj život i da započne fizičku transformaciju.

Vitamin E je antioksidans koji može zaštititi ćelije vašeg tijela od oštećenja.

Dosta ljudi pati od artritisa, te ova bolest nema poznati lijek. Ipak, postoje mnogi načini da ublažite simptome. Isto tako, postoje i mnogi mitovi u koje ne trebate vjerovati, a Body.ba vam u nastavku objašnjava koji:

Jade Katy je uspješna bikini takmičarka i poznata fitness ikona.

Francis Kwarteng priznaje kako nije uvijek imao probleme s kilažom. Težina je počela polako dolaziti tokom njegove druge godine fakulteta, te se nastavljala skupljati dok nije postao stariji.

Kalij je esencijalni mineral koji ima mnoge važne uloge u vašem tijelu.

Poznato je da su sklekovi korisni za izgradnju gornjeg dijela tijela. Oni pomažu da gradite triceps, prsne mišiće i ramena, a kada se izvode u pravilnoj formi oni mogu ojačati i donji dio leđa.

Svi smo iskusili nadutost nakon konzumiranja velikog obroka. Međutim, to nije jedini uzrok ovog dosadnog problema.

Catherine Cath Bastien poznata je influencerica i bikini takmičarka. Ona je inspiracija svojim obožavateljima koji cijene njenu otvorenu ličnost, korisne savjete koje dijeli i video zapise o vježbanju koje objavljuje na svojim online profilima.

Magnezijum je četvrti mineral po zastupljenosti u vašem tijelu. Uključen je u preko 600 ćelijskih reakcija, od stvaranja DNK do pomaganja u kontrakciji mišića.

Jedna od najpopularnijih voćki na svijetu - mango - često se naziva i kraljem voća. Body.ba vam donosi nekoliko prednosti za zdravlje koje vam ovo voće pruža:

Savremeni način života i ubrzani ritam često prati neredovna, nutritivno siromašna prehrana, koju bismo svakako trebali obogatiti supernamirnicama (superhranom).

Cameron Diaz je priznala kako u mlađim danima nije toliko brinula o svojoj ishrani. Ipak, nakon što je odlučila da napiše tri knjige o tijelu, zdravlju i ljepoti, njen način života potpuno se promijenio.

Zdrava ishrana je neophodna za održavanje dobrog zdravlja i optimalnog funkcionisanja tjelesnih funkcija. Kada pomislimo na poboljšanje vida, obično nam prvo na pamet padne upravo mrkva.

S vremena na vrijeme, svi imamo trenutke kada postanemo zaboravni, posebno kada imamo previše obaveza.

Velika Britanija je dom brojnih fitness ikona, a jedna od njih je i neodoljiva Lisa Lanceford. 

Nedovoljan unos vode ometa normalno funkcioniranje organizma. Uz pravilnu prehranu, fizičku aktivnost te kvalitetan san, izuzetno je važna i hidratacija. Funkcionalne vode pomažu u hidrataciji, ali i unosu vrijednih hranjivih tvari u organizam.

Sat se pomjerio, što znači da dani traju duže. Dodatni sati dnevnog svjetla pružaju nam mogućnost da poboljšamo naše mentalno i emocionalno zdravlje.

Juliana Martin je fitness model iz Brazila, čija je zaobljena figura nadahnula stotine hiljada ljudi širom svijeta. Upravo ti ljudi sada prate Julianin svaki korak na društvenim mrežama.

Vaša ishrana uveliko utječe na vaše emocije i na način na koji će vaše tijelo funkcionisati.

Veliki broj ljudi je iskusio poremećaje spavanja od početka pandemije COVID-19. Važno je da na vrijeme poduzmemo određene korake kako bismo poboljšali navike spavanja i tako sačuvali naše zdravlje i dobrobit.