Hurme se široko konzumiraju širom svijeta i imaju veliku vrijednost za brojne kulture i religije. Danas se hurme sve češće preporučuju u ishrani upravo zbog visokog sadržaja vlakana i šećera. Mnogi se pitaju kada je najbolje jesti ovo slatko voće kako biste iskoristili sve zdravstvene koristi hurmi.

Isabel Lahela je kanadska Powerlifterica, personalna trenerica, fitness model i bivša hrvačica WWE-a. Drži kanadski nacionalni rekord u Powerliftingu u kategoriji težine 52 kg. Uz titulu juniorskog prvaka u dizanju utega u Ontariju 2014. godine.

Dobar san presudan je za vaše cjelokupno zdravlje. Nažalost, oko 30% ljudi pati od nesanice ili hronične nemogućnosti da postignu kvalitetan san.

Nakon dugog i zamornog dana, nema ništa bolje nego doći kući i leći u čist i udoban krevet. 

Sian Walton je fitness model, sponzorisana sportistkinja i slavna ličnost društvenih mreža koja dolazi iz Dublina u Irskoj. Postala je popularna na svojim online stranicama na društvenim mrežama nakon što je podijelila svoje fitness putovanje na mreži nadahnjujući druge da postignu svoje fitness ciljeve.

Iako je kopanje nosa navika koja se često pripisuje maloj djeci, i veliki broj odraslih ljudi priznaje kako s vremena na vrijeme diraju nos. Prema jednom istraživanju, čak 91% ljudi koji su odgovorili na upitnik su priznali kako to rade.

Djeca vole grickalice, međutim, većina kupovnih proizvoda je izuzetno nezdrava i loša za njih. Nedavna istraživanja su pokazala da 27% kalorija kod djece dolazi upravo iz grickalica, a deserti i slatki napici su glavni izvori tih kalorija. Ipak, postoje načini da učinite školsku užinu vaših mališana puno zdravijom, a Body.ba vam objašnjava i kako.

Shakira je nedavno odlučila dizajnirati vlastiti bikini, te ga je odlučila ponosno pokazati i na svom Instagram profilu.

U životu treba uživati! Ugodite sebi sa stvarima koje volite i riješite se neugodnosti koje vas u tome sprječavaju. Jedna od takvih neugodnosti su problemi vena analnog područja, a idealno rješenje su PILEX kapsule.

Masti su dugo godina bile na lošem glasu. Mnogi ljudi su kao rezultat počeli jesti puno više šećera, rafiniranih ugljikohidrata i prerađene hrane. Zbog ovakve ishrane neki su narušili svoje zdravlje i postali deblji.

Whitney Johns američki je fitness model, trenerica i WBFF Pro takmičarka. Pored takmičenja na WBFF sceni, Whitney se takmičila i u NPC bikini diviziji - zauzevši 2. mjesto na NPC Grand Prixu 2015.

Gubitak kilograma ponekad može biti izuzetno izazovan, te je ovo tema koja se istražuje već duži niz godina. Mnogi ljudi uspiju skinuti dodatnu težinu, ali nakon nekog vremena, kilogrami se vrate. Ako vam se ovo dešava, moguće je da pravite neke greške zbog kojih vaš napredak nikako ne može ostati dugoročan. Body.ba vam donosi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da održavate težinu koju želite bez ikakvih problema:

Gina Savage, zvana Ginasavagex, je fitness model i sve popularnija ličnost na društvenim mrežama. Proslavila se objavljivanjem slika svoje oblikovane figure na društvenim mrežama.

Pistacije nisu samo ukusne i lake za dodati u ishranu, već su i super zdrave. Ovo jestivo sjeme drveta Pistacia vera sadrži zdrave masnoće i dobar je izvor proteina, vlakana i antioksidansa.

Od takmičenja u kickboxingu do sve popularnije internet senzacije, Sandra je svoj fitness put započela nakon nesreće zbog koje je zadobila ozbiljne povrede. Ona je bila prisiljena da se prestane baviti sportom u kojem je uživala godinama. Ipak, ona je odlučila da bude pozitivna, te je novu strast pronašla u kondiciji.

Planirate dan na plaži a niste sigurni tačno koje grickalice spakovati?  

Jetra je organ u tijelu koji obavlja niz osnovnih zadataka vašeg organizma. Od proizvodnje proteina, holesterola i žuči, do skladištenja vitamina, minerala i ugljikohidrata, jetra ima ogromnu ulogu u vašem tijelu.

Lexy Panterra američka je glumica i plesačica rođena u Kaliforniji 1989. godine. Postala je poznata zahvaljujući svojim video snimcima "twerk" i plesnim časovima na internetu, koji su za nekoliko sedmica postali viralni na internetu.

Vaše jutro može obilježiti čitav dan koji vas čeka, stoga je izuzetno važno da se pobrinete da pažljivo odaberete čemu ćete posvetiti vrijeme kad tek ustanete.

Promjene su sastavni dio našeg života i bez obzira koliko se opirali ili ne njihov uticaj ne možemo izbjeći. Pogledajmo oko sebe, ko bi prije nekoliko mjeseci znao da ćemo morati odkazati planirane odmore, raditi od kuće, izbjegavati druženje sa prijateljima i prihvatiti sve druge promjene zbog izbijanja koronavirusa? Ono što možemo kontrolirati kada doživljavamo ovakve izazovne promjene i krize je kako odlučujemo na njih odgovoriti. Promjene mogu doći u naš život kao rezultat krize, kao rezultat izbora ili slučajno. U bilo kojoj situaciji svi se suočavamo s izborom - da li ćemo napraviti promjenu ili ne? Djelovanje prema našoj moći izbora pruža nam više mogućnosti da promijenimo svoj život na bolje. Što više prilika stvorimo da promijenimo svoj život, to naši životi postaju ispunjeniji i sretniji.

Naši pametni telefoni su nam uvijek nadohvat ruke, a većina nas ne bi mogla funkcionisati bez njih. Da li ste se ikada zapitali koliko često zapravo koristite vaš telefon? Koliko puta dnevno otvorite određene aplikacije, provjeravate društvene mreže, šaljete poruke ili listate slike?

Mnogo je razloga zbog kojih ljudi ne vježbaju, od prezauzetog rasporeda do manjka motivacije.

Prema Američkom udruženju za rak svake godine se u SAD-u dijagnosticira više od 190.000 novih slučajeva karcinoma prostate. Rak prostate je na visokom 6. mjestu svih uzroka smrtnosti od malignih bolesti i u BiH. Ne postoji dokazana strategija prevencije raka prostate. Ali rizik od bolesti prostate možete smanjiti kvalitetnijim načinom života, vježbanjem i zdravom i izbalansiranom prehranom. 

Josefine Forsberg je fitness model i senzacija na društvenim mrežama. Manekenstvo je zanimalo od malena, te priznaje da je njen san uvijek bio da radi u modeling industriji.

Ne jedemo uvijek kako bismo utažili fizičku glad. Mnogi od nas također se okreću hrani radi utjehe, ublažavanja stresa ili kako bi se nagradili. A kad to učinimo, skloni smo posegnuti za nezdravom hranom, slatkišima i drugom utješnom, ali nezdravom hranom. 

Shannon Ray je fitness model i internetska ličnost iz Sjedinjenih Američkih Država. Ona je majka od Sommer Ray, fitness zvijezde koja je poznata po svom nevjerovatnom tijelu.

Bavljenje fizičkim aktivnostima je izuzetno korisno za um i tijelo. Dugi niz godina upravo sport je tema mnogih studija, a istraživači uporno nastavljaju dokazivati sve koristi redovnog  vježbanja na organizam.

Zdravlje pluća je od vitalnog značaja za cjelokupno zdravlje osobe. Udisanje zagađenja vazduha, duhanskog dima i drugih toksina može oštetiti pluća i prouzrokovati brojna zdravstvena stanja. Pluća su imaju sposobnost samočišćenja, te će se početi liječiti sama nakon što prestane njihova izloženost zagađivačima, na primjer, kada neko prestane pušiti.

Jeste li znali da je biotin, “vitamin B kompleksa”, odgovoran za rast kose? Biotin zapravo čini puno za naša tijela, poput promocije glatke kože, jakih noktiju i zdravih folikula.

Summer Lynn Hart je influencerica društvenih mreža i fitness model porijeklom iz Iowe, SAD. Kao energično dijete u mladosti, Summer je školske dane provodila baveći se sportovima poput košarke.

Već je dobro poznato da kućni ljubimci mogu uveliko pomoći vašem zdravlju. Osim što ćete češće morati u šetnje i uvijek biti u pokretu ako posjedujete psa, vaš krzneni prijatelj će vam također pomoći da ojačate vaše mentalno zdravlje.

Faith Marone je fitness model, poduzetnica i ambasadorica brenda s Long Islanda u New Yorku. Manekenstvom se počela baviti 2014. godine, nakon godina nagovaranja porodice i prijatelja.

Bolesti bubrega čest su problem koji pogađa oko 10% svjetske populacije. Ovi mali, ali moćni organi u obliku graha obavljaju mnoge važne funkcije u ljudskom tijelu.