Vala i treba im tako,kad im je fora da skinu kile i prodju vagu pa onda za jedan dan nabiju sto vise mogu,to je po meni cista besmislica jer vecina njih ne moze da se bori u tim kategorijama.
Potpuna dehidracija buraz tj jedno 10ak Dana pred borbu deres 10ak litara vode da izbacis minerale iz sebe pisanjem I lagano onda postepeno do zadnja 3 dana pred borbu skroz vise ne uzimas vodu zadnjih 2 il 3 dana i onda ide npr avecer pred borbu napunis tople vode kadu i posolis je i potpuna dehidratacija tijela