Libby Powell je kondicijski model i fitness ikona koja dolazi iz Australije. Libby se može pohvaliti jednom od najimpresivnijih figura.

Nije jednostavno opisati Jessicu Albu. Naravno, jasno je da je ona uspješna, lijepa i inspirativna, ali ova poznata glumica ima još puno toga što može ponuditi i čemu nas može naučiti.

Isabella Buscemi je kondicijska i internetska ličnost, te model donjeg rublja i kupaćih kostima. 

Melissa Le Man je bikini sportašica i fitness model iz Australije. Počela se natjecati 2010. Godine, a danas je veoma uspješna u karijeri fitness modela.

Pitanje je ovo koje se često postavlja. Niti jedan odgovor sa tačnošću nije ispravan, on varira od osobe do osobe, te do motivacije i raspoloženja svakog pojedinca.

Iako se gljive najčešće grupiraju u voće ili povrće, one zapravo spadaju pod gljivice. Neke su nejestive jer su otrovne, dok su neke izuzetno zdrave.

Začinjena hrana je veoma zastupljena u arapskoj, meksičkoj, ali i ostalih kuhinjama širom svijeta.

Majonezu ili obožavate ili je mrzite. Sredina ne postoji, ali je činjenica da je ona nezdrava.

Kao što znamo, ljudsko tijelo nema stalnu temperaturu. Ova uveliko zavisi od naših godina, doba dana, pa čak i aktivnosti koju obavljamo.

Većina studenata uglavnom posežu za kesicom čipsa ili neke druge grickalice za vrijeme učenje, nesvjesni da sebi čine protuuslugu budući da takozvani "junk food" loše djeluje na njihovo pamćenje.

Pored specifične boje, bijela čokolada se od 'obične' razlikuje i po svom ukusu, ali i po sastavu koji je čini posebnom.

Viktoria Kay je danas poznati fitness model i video blogerica u Los Angelesu u Kaliforniji. Dok je bila djevojčica ona je uživala u sportovima, a omiljeni joj je bio tenis.

Amy Leigh-Quine je WBBF fitness ikona, lična trenerica i ambasadorica brenda iz Londona.

Pijenje kafe ili zelenog čaja je povezano s brojnim zdravstvenim prednostima, stoga stručnjaci često savjetuju da ove napitke uključite u svoju svakodnevnicu.

U periodu velikih promjena temperatura, curenje iz nosa i začepljen nogu mogu biti problem mnogih ljudi. Iako ovo nije ozbiljna zdravstvena pojava, problemi s nosom su prilično dosadni, te nam mogu otežati svakodnevnicu.

Ishrana je važna za naše zdravlje, te se ono što jedemo održava na naše nivoe energije, izdržljivost, kvalitet sna, pa čak i na našu kožu.

YouTuber Tom Boyden na svom fitness kanalu, zajedno sa saradnikom Jujimufuom često isprobava različite izazove. Ove godine, on je odlučio da i sam počne sa svojom transformacijom.

Ako ste tražili novu rutinu vježbanja koja vam može pružiti dobar balans fleksibilnosti, snage, mišićnog tonusa i pomoći u smanjenju bolova, onda je pilates možda idealan za vas.

Vjerovatno ste više puta čuli kako su minerali izuzetno važan dio pravilne ishrane.

Vjerovatno već znate koliko je voda važna za pravilno funkcionisanje organizma, a ako pokušavate smršati, onda je važnost konzumiranja vode za vas još značajnija. Zamjena nezdravih i slatkih napitaka vodom vam pomaže da smanjite ukupni unos kalorija. Neka istraživanja sugerišu da konzumiranje hladne vode ima korisne efekte na mršanje i smanjenje kalorija, te da vam dodatno pomaže u sagorijevanju masnih kiselina.

Svima je već dobro poznato koliko je bavljenje sportom korisno za zdravlje, um i tijelo. Oni koji se bave sportovima najbolje znaju kako su im treniranje i redovna fizička aktivnost poboljšali život. Mnogi ljubitelji sporta se također trude da održavaju i šire ekološki mindset.

Stručnjaci često govore kako je hladnoća zapravo dobra za naše zdravlje, a šetnja po takvom vremenu je jedan od razloga te tvrdnje.

Kada se držimo specifičnih planova ishrane, većina nas razmišlja o dugoročnim učincima hrane na naš struk, mišiće i zdravlje organa. Često ne povezujemo svoje mentalno zdravlje s dugotrajnim bolestima poput demencije ili Alzheimerove bolesti, s hranom koju unosimo u svoje tijelo. Međutim, brojna istraživanja su počela polako otkrivati da se ovi elementi oslanjaju jedni na druge. 

Već je dobro poznato da je joga izuzetno korisna i zdrava aktivnost za ljudsko tijelo. Ako vam je potreban predah od stresa i bolje raspoloženje, onda vam joga definitivno može biti korisna.

Mozak koristi više energije nego bilo koji drugi organ u ljudskom tijelu, a glukoza je njegov primarni izvor goriva. Ali šta se događa kada je mozak izložen prekomjernoj količini šećera u svakodnevnoj ishrani? U ovom slučaju, više definitivno nije bolje.

Želite paziti na zdravlje, a istovremeno uživati u omiljenoj grickalici tokom gledanja filma, utakmice ili serije? Kokice su vjerovatno idealan izbor za vas.

Osim što smo se tokom većine godine morali brinuti o zaštiti od COVID-19, u proteklih nekoliko mjeseci moramo se brinuti i o gripi.

Ljudi često imaju običaj reći kako je novac prljav, a kada to kažu obično aludiraju na neke nečasne radnje koje on donosi. Međutim i u prenesenom značenju on je veoma prljav.

Američka farmaceutska korporacija Pfizer među prvima je u svijetu proizvela vakcinu protiv koronavirusa koja bi mogla da bude svjetlo na kraju tunela.

Doručak je izuzetno važan dio zdrave i uravnotežene ishrane. Jedenje zdravog doručka vam može dati energiju za cijeli dan, te vam pomoći da smršate i da poboljšate probavu. Jedan od najpopularnijih izbora zdravog doručka su zobene pahuljice, a obzirom na njihov prehrambeni profil, ovaj podatak nas ni malo ne čudi.

Mnogi ljudi koji nisu učlanjeni u teretanu se osjećaju poprilično izgubljeno kada je u pitanju održavanje forme tokom zimskih mjeseci. Hokej i skijanje su super sportovi, ali mogu biti skupi, te zahtijevaju puno treninga, putovanja i planinarenja.

Mnogi ljudi doživljavaju anksioznost u nekoj fazi svog života. Ovo je normalan odgovor na stresne životne situacije poput promjene posla ili financijskih problema.

Iako možete učiniti mnogo toga da biste bili zdravi kako starite, poput pravilne ishrane i redovnog vježbanja, može vam biti teže da znate kako sačuvati pamćenje.