Mnogi profesionalni sportisti odlučili su se da postanu vegani.

Bokseri preskaču konopac prije svakog treninga kako bi se zagrijali, a djeca uživaju u ovoj aktivnosti dok se zabavljaju u parku. Zašto im se i vi ne biste pridružili?

Valentino Rossi bez ikakve dileme spada u najveće Moto GP vozače svih vremena.

Jasmine Chiquito, poznata i po nadimku Jay Jay, fitness je model i instruktorica vježbanja i zdrave dijete. Pomogla je velikom broju ljudi da uđu u formu i ostanu zdravi kroz njene savjete o treningu i prehrani.

Erko Jun čovjek je koji je u proteklim godinama privukao veliku pažnju na sebe.

Rochelle Michielin je fitness model iz Brazila. Nosilac je titule WBFF Pro, a natječe se u elitnim fitness emisijama širom Južne Amerike.

Svi oni koji su barem jednom pogledali popularni TV show WWE federacije, odnosno popularne kečere, dobro znaju ko je Michael Cole.

Mnogi ljudi smatraju banane savršenom grickalicom nakon treninga. One su praktične, lako probavljive i sadrže kombinaciju hranjivih sastojaka za koje se vjeruje da pomažu u bržem oporavku nakon vježbanja.

Rođena i odrasla u Miamiju na Floridi, Kristina Nicole je strast prema fitnesu imala još kao djevojčica.

Svjetski bokserski prvak Anthony Joshua ima pažljivo isplaniran dan kada su obroci u pitanju.

Erling Haaland iz godine u godinu sve više napreduje.

Alistair Overeem je apsolutna legenda u svijetu borilačkog sporta.

Shaquille O'Neal je tokom karijere važio za jednog od najtežih košarkaša svijeta.

Kiki Vhyce ke fitness model, bodybuilderica i online ikona. Ona je potpuno transformisala svoje tijelo kada je shvatila da želi bolje izgledati i osjećati se zdravije.

Giuliana Ava je model i online trenerica s Long Islanda u New Yorku. Poznata je po tome što je transparentna u svojim objavama na društvenim mrežama - dijeleći svoj svakodnevni život sa sljedbenicima na mreži.

Kathleen Eggleton je fitness model i bikini natjecateljica iz Kanade. Ona je svoje fitness putovanje započela jer je htjela promijeniti svoj život ispunjen alkoholom i nezdravom hranom.

Palenta se priprema tako što se kukuruzne krupice kuhaju u vodi. Izuzetno je ukusna, zdrava i hranjiva, te je odličan dodatak zdravoj i uravnoteženoj ishrani.

Hranjiv i uravnotežen doručak vam može dati energiju i spriječiti da kasnije tokom dana jedete previše.

Optimalna hormonska ravnoteža jedan je od temelja zdravlja organizma svake žene i kada se ta delikatna ravnoteža poremeti, pojavljuju se ozbiljni fizički, ali i pshihološki problemi. Stres postaje sve snažniji uzročnik hormonskog poremećaja, posebno u današnje vrijeme kada našom svakodnevicom upravlja ubrzani tempo života, a žene nerijetko daju i više od svojeg maksimuma kako bi njihov obiteljski i poslovni život bio na stabilnim nogama.

Profesionalni bodybuilder Jamie Christian-Johal trenutno je čovjek koji privlači najviše pažnje u svijetu bodybuildinga.

Kafa je jedan od najčešće konzumiranih napitaka, a mnogi uživaju u njoj upravo zbog energije koju vam ovaj napitak može povećati.

Budući da je COVID-19 ozbiljna respiratorna bolest (koja još uvijek traje), ne čudi da se toliko nas odjednom sve više trudi kako bismo održali pluća zdravima, snažnima i zaštićenima. 

Carol Saraiva je kondicijska manekenka i osobna trenerica koja živi i radi u Brazilu. Popularna je zbog isklesane figure, koju je postigla godinama napornog rada u teretani.

Leonie Stern je fitness ikona, manekenka i influencerica iz Dresdena u Njemačkoj.

Vjerovatno ste već dovoljno puta čuli da je doručak najvažniji obrok u danu. Iako je ovo u većini slučajeva tačno, to ne znači da ujutro možete jesti bilo šta i očekivati najbolje rezultate. 

Studenti bi trebali voditi računa o svojoj ishrani, kako bi mogli imati dovoljno energije u veoma ubrzanom periodu svog života.

Palenta je jeftina i izuzetno hranjiva namirnica koja stimuliše probavu, uspostavlja hormonalnu ravnotežu, uklanja višak vode iz tkiva, a vašem tijelu daje energiju. Osim toga, palenta ima malo kalorija i ne sadrži gluten, što znači da u njoj mogu uživati i oni koji su alergični na gluten.

Wioletta Pawluk je kondicijska manekenka rođena u Poljskoj. Karijeru modela započela je nakon završetka fakulteta, preselivši se u New York, SAD da ostvari svoj san.

Detoksikacija, čišćenje ili ispiranje jetre program je koji tvrdi da uklanja toksine iz vašeg tijela, pomaže vam u mršavljenju i poboljšava vaše zdravlje.

Investirano 6,1 miliona KM;  Ostvaren rast od 6%;Otvoreno 49 novih radnih mjesta

Breanna Soligny je lična trenerica, fitness model i instruktorica jahanja iz Maple Grovea, Minnesota. Popularna je ličnost na društvenim mrežama, gdje postavlja slike i videozapise koji prikazuju njenj životni stil.

Palenta ili pura je jelo od ukuhanog kukuruznog griza. Obično se jede s mlijekom, vrhnjem, jogurtom, ali postoji još mnogo načina na koje možete uživati u palenti.

Teško je povjerovati, ali naše tijelo drži oko 60.000 hiljada krvnih žila. Zajedno sa vašim srcem i ostalim mišićima, oni čine vaš krvožilni sistem.