![Kolačići iz serije Squid Game su pravi hit, a imaju samo dva sastojka](https://sportsport.ba/assets/pictures/article/332/1634405204-kolacici-iz-serije-squid-game-su-pravi-hit-a-imaju-samo-dva-sastojka_small.jpg)
Nije ih teško spremiti
Kolačići iz serije Squid Game su pravi hit, a imaju samo dva sastojka
Južnokorejska serija Squid Game definitivno je hit ove jeseni i obara sve rekorde gledanosti.
Nije ih teško spremiti
Južnokorejska serija Squid Game definitivno je hit ove jeseni i obara sve rekorde gledanosti.
Unosite li ih dovoljno?
Proteine možemo dobiti iz različitih biljnih i životinjskih izvora. Vjerovatno već dobro znate da je ovo jedan od tri glavna makronutrijenta koja moraju biti dio naše ishrane.
Zašto ne probati?
Ako niste ljubitelji velikih promjena, odricanja i dijeta, postoje načini da uz malo promjena prehrambenih navika smrašte.
Čokolino je jedna od opcija koja će vas obradovati
Grickalice ne moraju nužno biti loše za nas. One mogu biti dio zdrave i uravnotežene ishrane, ali važno je šta odaberete.
Pojeli ste ukusan obrok, ali nakon par sati osjećate ogromnu glad? Možda se pitate kako da bolje kontrolišete vaš apetit i da povećate osjećaj sitosti.
Proizvod na bazi zobi i riže, s dobro poznatom teksturom
Niste sigurni ni da li je pametno da nešto gricnete prije upuštanja u sesiju znojenja?
Sitnim koracima do zdravih i vitkih mišića
Gubitak mišićne mase je normalan dio starenja koji je nemoguće zaustaviti, ali postoje stvari koje možemo uraditi da ga usporimo. Većina muškaraca tokom života izgubi i do 30% svoje mišićne mase.
Whey protein je izraz koji i dalje zbunjuje ljude
Ako se trudite da jedete zdravo i redovno trenirate, vjerovatno ste čuli za protein surutke i njegove brojne prednosti. Whey je pojam koji je za mnoge ljude i dalje nejasan.
Obrok koji mnogi zanemaruju
Nakon osam sati kvalitetnog sna, naše tijelo žudi za hranom i vodom. Doručak je obrok koji mnogi preskaču, a neki jedu poprilično nezdrave namirnice ujutro što uveliko utječe na razine energije tokom dana.
Čokolino Protein Power će vas vratiti u djetinjstvo
Zobene pahuljice su jedna od onih namirnica koja će se uvijek nalaziti na listama zdrave hrane, a za to postoji bezbroj razloga.
Tuširanje je dio svakodnevnice, ali se mnogi pitaju da li je bolje tuširati se vrućom ili hladnom vodom.
Jesen je stvorena za to
Jesen je nastupila 22. septembra, a iako još uvijek ima sunčanih dana, evidentno je da se već stigla "adaptirati" i da će, kao i svake godine, biti pomalo tmurna i dosadna.
Važan hranjivi sastojak u tijelu
Željezo je jedan od najvažnijih nutrijenata u ishrani, te pomaže različitim proteinima da prenose kisik po našem tijelu. Mnogi ljudi ne unose dovoljne količine ovog esencijalnog minerala.
Zanosna manekenka je bila dio Savage X Fenty
Rihanna je nedavno organizovala treću po redu Savage x Fenty modnu reviju koja je uključivala brojne poznate ličnosti. Posebnu pažnju privukla je zanosna manekenka Irina Shayk.
Nemate vremena za trening?
Ako ste jedna od onih osoba koja uvijek kaže kako nema vremena za trening, sedmominutni trening vam može promijeniti život. No, vrijedi li ovaj kratki fitness program?
Gotovo za manje od deset minuta
Doručak je najvažniji obrok dana, a jedan od najboljih načina da započnete svoj dan je sa ukusnim omletom s kozjim sirom. Ovaj obrok je pun željeza, vlakana, natrijuma, proteina i zdravih masti. Za omlet od kozjeg sira i bilja potrebno vam je manje od deset minuta, a ako želite napraviti porciju za četiri osobe, ovaj recept je idealan za vas:
Kako vam vaša omiljena životinjica pomaže?
Ako imate ljubimca vjerovatno znate za osjećaj ljubavi koji dobijete kada se sklupča pored vas. To nije samo ljubav. Vaš ljubimac zapravo može imati pravi fiziološki utjecaj na vaše tijelo, te može umanjiti simptome anksioznosti, PTSP-a i depresije.
Idealan doručak, međuobrok ili grickalica na pauzi od posla
Osim što je jogurt lagan i lako ga je ponijeti sa sobom kako bismo ga konzumirali tokom pauze za ručak, jogurt je također prepun zdravih hranjivih sastojaka.
Dobra organizacija je najvažnija
Održavanje čistoće u našem domu ponekad izgleda kao bitka koja se svakodnevno nastavlja voditi.
Zastrašujuće iskustvo za mnoge
Osjećate se kao da ste budni, ali nikako ne možete pomjeriti tijelo? Možda ste doživjeli paralizu sna.
Obožava trening za jačanje gluteusa
Amanda Lee je popularna djevojka iz Kanade sa zavidnom karijerom u svijetu fitnessa.
Važno je da pazimo na probavno zdravlje
Mikrobiom je kolonija koju čine mikroorganizmi koji žive u našim tijelima. Naš mikrobiom ima veliki utjecaj na raspoloženje, imunitet, kontrolu težine i opću dobrobit.
Kvalitetniji i bolji život uz sitne promjene
Ono što je sigurno tokom života je da će biti lijepih i loših trenutaka. Neke stvari ne možemo kontrolisati, ali neke možemo. Jedna od njih je način na koji brinemo o našem tijelu.
Brojne prednosti za tijelo
Jarka boja, nježna aroma i jedinstven oblik, cvekla je namirnica koja je neizbježna u mnogim kuhinjama.
Relaksirajuća rutina uz koju ćete razbistriti um
U posljednje vrijeme ste sami sebe zapostavili? Zbog svakodnevnih obaveza i problema, u današnje vrijeme ovo nije nimalo neobično.
Studio SLIM POINT Sarajevo novost je na domaćem tržištu kada je u pitanju fitness. Ovaj studio, najmodernije infrared i vakuum tehnologije, garantuje rezultate redukcije tjelesne težine bezbolno i u kratkom roku, a preporučuje se svima onima koji brinu o svom izgledu i tijelu, te sportistima. Dakle, prednost Infrared i vakum tehnologije se ogleda u tome da se uz minimalne napore i minimalno utrošeno vrijeme, dobijaju maksimalni rezultati.
Namirnice u kojima ih možete pronaći kako biste nahranili mozak
Vjerovanto su vam već dobro poznate sve pozitivne strane omega-3 masnih kiselina kada je naš kardiovaskularni sistem u pitanju. Jeste li znali da su ove masnoće izuzetno važne i za vaš mozak?
Amanda je mnogima poznata kao Booty Queen
Ako ste u potrazi za novom fitness inspiracijom, neodoljiva Amanda vam može pomoći.
Pijenje vode vam može pomoći da kvalitetnije vježbate
Dosta ljudi ne shvata važnost pijenja dovoljnih količina vode. Mnogi od nas nisu svjesni kakav učinak nedovoljna hidratacija može imati na naše zdravlje, ishranu i kilažu.
Prilagodljive svima bez obzira na razinu kondicije
Kada je vježbanje u pitanju, najbolje je da slušamo naše tijelo.
Šetnja u prirodi za bolji dan
Mnogi od nas sjede većinu svoga dana. Međutim, ovo nije prirodan položaj za ljudsko tijelo, te može imati razorne posljedice na zdravlje.
Izgradila je tijelo i reputaciju
Valia Ayyar je popularna ikona u svijetu fitnessa. Poznata je po mnogobrojnim medaljama koje je osvojila tokom fitness takmičenja.
Ukusan način da poboljšate zdravlje
Grožđe simbolizira plodnost i bogatstvo, a već znate da je ovo glavni sastojak jednog od najzdravijih alkoholnih napitaka - vina.