• Traži
  • Sa fotogalerijom Sa videom

Jučer

Četvrtak, 16.11.2017.

Nerijetko viđeni spoj

Pušenje i treninzi: zašto je to loša kombinacija

Spoj nespojivog, fizičkog izazova za organizam koji pročišćava pluća i pokreće krvotok sa dubokim udisanjem dima cigareta, koliko god zvučao...

Spas za bolna leđa

Bol u donjim leđima: 4 koraka koja ga otklanjaju

Bol u donjem dijelu leđa obično je izazvan jednim od tri razloga - skraćenim mišićima u predjelu kukova, njihovom slabošću ili u trećem slučaju,...

Utorak, 14.11.2017.

Savannah Prez

21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Mlada Belgijanka Savannah Prez, djevojka je koja se već sa dvadeset godina mogla pohvaliti izgrađenim tijelom kakvo karakteriše najatraktivnije...

Milioneri sa stilom

Oni su najbolje odjeveni fudbaleri

Imati sportski građeno tijelo bez grama masnih naslaga i ogroman račun u banci, ne znači obavezno i imati izgled za kog kritičari neće imati prostor...

Ponedeljak, 13.11.2017.

Pažnja pravim stvarima

Savjeti za najefikasniji razvoj velikih bicepsa

Uprkos tome što bicepsi uvijek spadaju među najatraktivnije grupe mišića koje postoje, i čiji treninzi se nikada ne preskaču, samo mali broj osoba...

Dokazani koraci takmičara

7 stvarnih načina kako isklesati tijelo za 7 dana

Izgraditi mišiće za jako kratak period nemoguće je čak i uz korištenje zabranjenih sredstava,  međutim izbaciti potkožnu vodu,  kvalitetno napuniti...

Nedelja, 12.11.2017.

Bicepsi i tricepsi

Vježbe za ruke: Top 10 nezaobilaznih

Jake i impresivno razvijene ruke, bez ikakve dileme predstavljaju jedan od najvećih fitnes snova velikoj većini muškaraca. Baš iz tog razloga, u...

Subota, 11.11.2017.

Petak, 10.11.2017.

Srijeda, 08.11.2017.

Za čelične pločice

Pet vježbi za pogađanje svih predjela stomaka

Za razliku od ostalih grupa mišića, specifičnost trbušnih mišića je ta što se nalaze na najpodložnijem mjestu za nakupljanje masnih naslaga, pa nije...

Utorak, 07.11.2017.

Ponedeljak, 06.11.2017.

Svo znanje koje vam treba

16 pravila ishrane za isklesano cijelo tijelo

Fitness i bodybuilding profesionalci dobro znaju da se dvije trećine napretka prave u kuhinji, dok se samo preostala jedna odnosi na treninge. Baš...

Nedelja, 05.11.2017.

Subota, 04.11.2017.

Petak, 03.11.2017.

Netačna vjerovanja

Pet mitova o trčanju koje treba ignorisati

Prva ozbiljnija fizička aktivnost koju učimo još kao mala djeca je trčanje, ista ona vježba kojoj se većina vraća prilikom prvih pokušaja...